Cikkek a témában: tavasz
Könnyebb étrend tél után – hogyan álljunk át fokozatosan?
Ahogy a tél lassan búcsút int, a testünk is jelzi: ideje könnyebbre váltani. A nehéz, tartalmas ételek jól szolgáltak a hideg hónapokban, de tavasszal már inkább elnehezítenek, mint energiát adnak. Ilyenkor sokan érzik magukat puffadtnak, fáradtnak, lassúnak – és nem véletlenül.
A mozgás újrakezdése tél után – Hogyan kerüld el a sérüléseket?
Ahogy hosszabbodnak a nappalok és egyre gyakrabban bújik elő a nap, sokunkban megszólal a belső hang: ideje újra mozogni. A téli hónapok alatt azonban a testünk is kicsit „téli üzemmódra” váltott, lassabb lett, merevebb, és kevésbé terhelhető.
Tavaszi szépségrutin hűvösebb napokra – így ápold bőröd májusban is
Májusi virágzás ide vagy oda, a tavasz nem mindig szól napsütésről és langyos szellőről. A hűvösebb, szelesebb napokon a bőrünk könnyen kiszáradhat, érzékennyé válhat, vagy épp zsírosodni kezdhet a fűtött terek, szél és hőmérséklet-ingadozás miatt. Épp ezért a tavaszi szépségrutin sem lehet egy az egyben a nyári előfutára – finomhangolásra van szükség.
Hogyan állj át nyári napirendre zökkenőmentesen?
Ahogy a nappalok hosszabbodnak és a reggelek egyre világosabbak, érdemes napirendünket is a nyári ritmushoz igazítani. Ez nemcsak a közérzetünket javítja, de segít jobban kihasználni a melegebb hónapok energiáit is. Az átállás azonban nem mindig megy egyik napról a másikra – főleg, ha eddig a sötét téli reggeleken csak kávéval tudtunk életre kelni.
Májusi must-have kiegészítők: napszemüveg, kalap, kendő – a stílusos tavaszi megjelenés titkai
Májusban végre tényleg beköszönt a jó idő, a nap egyre többet süt, a hőmérséklet egyre csábítóbb, és ilyenkor bizony előkerülnek a kedvenc tavaszi-nyári kiegészítők. Nemcsak praktikusak, de szuperül feldobják a legegyszerűbb szetteket is. Íme, három nélkülözhetetlen darab, ami májusban ott kell legyen a táskánkban vagy rajtunk!
Jellemzően napos, de az átlagosnál hűvösebb idő várható a héten
Jellemzően napos-gomolyfelhős, de az átlagosnál hűvösebb idő várható a jövő héten: egyes helyeken hajnalban akár 0 Celsius-fok körülire is lehűlhet a levegő, napközben 14-20 fok várható. Csütörtöktől többfelé kell esőre, záporra számítani.
Túlnyomóan napos, száraz, meleg idő várható a héten
Túlnyomóan napos, száraz, meleg idő várható a héten, de a hét elején még csípősek lehetnek a hajnalok, a hét végén ismét nő a záporok, zivatarok esélye, május első vasárnapjára kissé a hőmérséklet is visszaesik.
Tavaszi mozgásformák – Sportolj a friss levegőn! 2.
Korábban már írtunk arról, milyen fantasztikus érzés tavasszal kiszabadulni a négy fal közül, és a friss levegőn mozogni. A futás, a kerékpározás vagy éppen a túrázás már sokak kedvence, de a szabadtéri sportok tárháza ennél sokkal szélesebb!
Húsvét után ismét változékonnyá válik az időjárás
Húsvét után ismét változékonnyá válik az időjárás, a sok napsütés mellett többfelé várható zápor, zivatar, a hőmérséklet csúcsértéke pedig 20 és 25 Celsius-fok között alakul. A hét végén csökken a csapadék valószínűsége és kissé visszaesik a hőmérséklet.
Mit tehetünk, ha esős idő van húsvétkor?
A húsvétot sokan a tavasz első igazi ünnepének tartják, amikor végre kiszabadulhatunk a természetbe, élvezhetjük a napsütést, a virágzó fákat és a friss levegőt. Ám az időjárás nem mindig kegyes hozzánk! Előfordult már, hogy szánkóval érkezett a nyuszi. De jobb esetben húsvéti hétvégén „csak” eső áztatja a tájat.
Változékony idő várható a héten
A hét első felében még erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé lehet eső, saras eső, majd csökken a csapadék esélye, melegedés kezdődik és a hét közepén akár 26-27 Celsius-fok is lehet a legmelegebb órákban. Pénteken ismét felhősebb idő várható, de a hét végén már általában gomolyfelhős, napos időre kell készülni, Húsvétvasárnap 18-24 Celsius-fok várható.
Tavaszi mozgásformák – Sportolj a friss levegőn! 1.
A tavasz tökéletes alkalom arra, hogy újra felfedezzük a szabadtéri sportok örömét, legyen szó könnyed sétáról, lendületes futásról vagy akár egy kis extrémebb mozgásformáról. Az ilyenkor végzett testmozgás nemcsak az állóképességünket növeli, hanem segít a télen felszedett plusz kilók leadásában is.
A tavaszi napsütés előnyei és veszélyei – napvédelem tudatosan
Ahogy megérkezik a tavasz, egyre több időt töltünk a szabadban, élvezzük a melengető napsugarakat, és végre feltöltődhetünk D-vitaminnal. A napfénynek rengeteg jótékony hatása van, de nem szabad elfelejteni, hogy a tavaszi nap is éppúgy árthat a bőrünknek, mint a nyári perzselő sugarak.
Lávalámpa, amit meg is ihatsz – Tavaszi koktél, ha már érkezik a gyümölcsszezon
Ahogy a tavasz beköszönt, nemcsak a természet éled újjá, hanem a friss, üde ízek is egyre nagyobb szerepet kapnak, például az italok világában. A lédús, édes és savanykás gyümölcsök nemcsak önmagukban frissítőek, hanem egy jól elkészített koktélban is fantasztikusan érvényesülnek.
Használd ki a természet erejét - Ezért érdemes több időt tölteni a szabadban!
Végre megérkezett a tavasz, a nappalok hosszabbak, a Nap még többet süt, minden vágyunk, hogy ebből minél többet megéljünk! Az új jelszavunk: „Irány a természet!” Hiszen a természetben eltöltött idő nemcsak a testünknek, hanem a lelkünknek is jót tesz.
Erős széllel jelentős lehűlés érkezik a hét elején, majd derült, napos, hideg időre kell készülni
Erős, olykor viharos széllel jelentős lehűlés érkezik hétfőn, és az ország középső részein záporok, hózáporok is kialakulhatnak. Keddtől jellemzően derült, napos idő várható 10 Celsius-fok körüli csúcshőmérséklettel és visszatérnek az éjszakai fagyok. A hét második felében melegedés kezdődik, de szombattól ismét előfordulhat eső.
Éljen a tavasz! – Dalok arról, hogy milyen jó is szerelmesnek lenni!
A tavasz nemcsak a természet, hanem a szívek ébredésének is az időszaka. Ahogy a madarak reggelente elindítják a saját kis tavaszi rádióadásukat, úgy kezdünk mi is mosolyogva ébredni – vagy legalábbis kevésbé morcosan. A nap melengeti az arcunkat, a virágok illatoznak, és valahogy mindent és mindenkit szebbnek látunk.
Átmeneti kabátok – Melyiket válaszd tavasszal?
Végre beköszöntött a jó idő, a vastag téli kabát a szekrény mélyére kerülhet. De az örömünk még nem egészen lehet felhőtlen, hiszen a tavaszi időjárás változékony, ezért egy jó átmeneti kabát elengedhetetlen! De mégis, milyen fazont érdemes választani? Egyszerűen: bármit, ami a hangulatodhoz, aktuális szettedhez passzol!
Tavaszodjunk! – Filmek, melyek garantáltan meghozzák a tavaszi hangulatod
A hosszú, hideg tél után mintha nem lennénk képesek elhinni, hogy végre itt a tavasz. A nagykabátot még nem tettük a szekrénybe, és a meleg cipő sem alszik még téli álmot. Úgy érzed, kell a lelki megerősítés abban, hogy végre elhidd, megérkezett a kikelet? Hadd segítsünk!
Tavaszi erkélyvarázs – zöld oázis otthon
Végre itt a tavasz, amikor az erkélyek és teraszok is életre kelnek! A természet ébredésével nincs is jobb érzés, mint friss növényekkel díszíteni otthonunk külső tereit, és élvezni a virágok színeit, illatát. Egy apró balkon is könnyedén átalakulhat egy mesés, zöld oázissá, ahol egy fárasztó nap után megpihenhetünk.
