Szeresd önmagad! – 4+1 tipp, hogy jól érezd magad a bőrödben
Hol van már a január, amikor még nagyon is szerettünk volna eleget tenni annak a bizonyos újévi fogadalmunknak: kevesebb nasi, több mozgás, tudatosabb táplálkozás. Igyekszel is, de még mindig úgy érzed, bőven lenne mit javítani az összképen! Meglehet, a problémát nem is „kint”, hanem odabent kell keresni.
![Szeresd önmagad! - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com](/adaptive/article_md/upload/images/magazine/szeresd-onmagad.jpg)
Az egészséges testhez hozzátartozik az egészséges lélek is. Hiába teszel meg sok mindent azért, hogy számodra tökéletes tested legyen, ha lelki oldalról nem támogatod magad az önelfogadásban, nehéz lesz kitartani a fogadalmad mellett. Úgyhogy, jöjjön egy is lelki erősítés, méghozzá a következő tippekkel!
Le a negatív kritikákkal!
Ha valaki folyamatosan kritizál Téged, annak nagy valószínűséggel nem Veled van problémája, hanem saját magával. Úgyhogy pontosan ennyire érdemes foglalkozni vele…
Felejtsd el!
Méghozzá a különböző médiumokból ránk ömlő, általában igencsak hamiskás szépségideálokat! Ne hagyd, hogy eltorzítsák az egészséges női testről kialakított képet!
Ápold a tested, de ne sanyargasd!
A tested a lelked otthona, szeresd, óvd, ápold, ha kell, fáraszd, de semmiképpen se sanyargasd mindenféle őrült diétákkal, végletes edzéstervekkel! Válaszd az arany középutat, hozd ki magadból a maximumot, de csakis az egészséges határokon belül!
Ne felejts el ünnepelni!
Ha úgy érzed, az életmódváltásodban, diétádban eljutottál egy igencsak fontos állomáshoz, sikerhez, ne felejtsd el megünnepelni a sikert! Lehet az egy vásárlás, egy kávé a barátnőkkel, vagy egy film, amit már régóta szeretnél megnézni!
Ötlet: miss.at