2024.06.29. 08:27:07 6674 220

Nem szereted a brokkolit? – Így imádni fogod!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A brokkoli elégé megosztó zöldség. Egyrészt nagyon egészséges, a női „jól lét” egyik igencsak fontos szereplője. Másrészt pedig olyan semmilyen, igazán íze sincs, amit érezni lehet, miközben majszoljuk, abban sincs sok köszönet. Most mutatunk egy olyan tuti receptet, amiben nem tudsz majd ellenállni ennek a zöldségnek.

Finom brokkoli Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Finom brokkoli Fotó: 123rf.hu

Hogyan kerül a brokkoli a Te tányérodra is úgy, hogy nem is szereted? Na, most figyelj! Gyűjtsd be a hozzávalókat és süss!

  • 1 db hagyma

  • 15 dkg túró

  • 30 dkg brokkoli

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 1 db paradicsom

  • 2 tojás

  • 2 evőkanál tejföl

  • 5 evőkanál olívaolaj

  • 3 dkg reszelt parmezán

  • 2 evőkanál szénsavas ásványvíz

  • 3 dkg finomra őrölt mandula

  • fél csomag metélőhagyma

  • só, bors cukor

A hagymát, fokhagymát pucold meg, vágd apró darabokra. A brokkolit mosd meg, szedd rózsáira, a törzsét szeld fel, majd keverd össze a hagymával. Tedd sütőpapírral bélelt tepsibe, majd egy másik sütőpapírral fedd le az egészet és mehet a 190 °C-ra előmelegített sütőbe, körülbelül negyed órára. A paradicsomot negyedeld fel, a metélőhagymát karikázd, majd a túróval, tejföllel, ásványvízzel, sóval, borssal cukorral keverd össze. Ha a brokkoli elkészült, hagyd kicsit hűlni, majd forgasd bele a tojásba, parmezánba, mandulába. Felhevített olívaolajon süsd ki úgy, hogy 2-3 percig süss 1-1 oldalt. Konyhai papírtörlőn hagyd lecsöpögni. A paradicsomos, fűszeres túróval tálald!

Forrás: essen-und-trinken.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...