2019.04.22. 13:55:54 11112 312

Itt a grillszezon! – Várd a vendégeid idén egy különleges „tortával”!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Húsok bepácolva, italok bekeverve, eszegetnivalóból sincs hiány. Sőt, idén még torta is kerül az asztalra! Igaz, nem a hagyományos értelemben vett torta, hiszen sütni sem kell, és még csak nem is édes, de biztos sikert aratsz ezzel is!

Saláta - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Saláta

Hiszen a fincsi husik mellé dukál egy finom saláta is, amit idén akár torta formában is tálalhatsz! Íme, a hozzávalók:

  • 6 db paradicsom

  • 12,5 dkg retek

  • fél salátauborka (kb. 25 dkg)

  • 1 db jégsaláta (körülbelül fél kilós legyen)

  • 5 db közepes méretű tojás

  • 10 dkg pulykamellsonka

  • 8 szelet gouda sajt

  • 1-2 gerezd fokhagyma

  • 5 evőkanál balzsamecet (világos)

  • 25 dkg tejföl

  • 1,75 dl salátaöntet (10 % zsírtartalmú)

  • 1 evőkanál mustár

  • fél csokor zsálya

  • só, bors, csipet cukor

A tojásokat keményre főzzük. Ha kihűlt, pucoljuk meg, és vágjuk vékony gerezdekre. Keverjük össze a tejfölt, mustárt, salátaöntetet, ecetet, valamint a megpucolt, felaprított fokhagymát. Ízesítsük a fűszerekkel, csipet cukorral. A salátát mossuk, majd szárítsuk meg. A torzsáját vágjuk ki, de előtte a külső levelekből szedjünk le 8 darabot. A maradékot szeljük fel vékony csíkokra. A paradicsomokat szintén szeljük fel vékony szeletekre. Egy tortaformát (24 cm átmérőjű legyen) béleljünk ki a salátalevelekkel. Öntsünk rá egy vékony réteg öntetet, majd mehetnek bele a sajtszeletek, úgy a fele. Ezután jön a pulykamellsonka egy része, aztán a paradicsom, felcsíkozott salátalevelek. Erre jöhet még egy réteg (öntet, sajt, sonka, zöldségek), majd az egészet zárjuk le a maradék dresszinggel, néhány sajtszelettel. Most mehet a „torta” a hűtőbe, háromnegyed órára. A retket, uborkát mossuk, pucoljuk meg, karikázzuk fel. A zsályát aprítsuk fel. Ha letelt az idő, vegyük ki a tortát a hűtőből, tegyük egy tortalapra óvatosan, majd szórjuk meg az előbb felszelt zöldségekkel, fűszerrel. Ha marad, a közepére mehet egy piros retek!

Forrás: lecker.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A nyári bioritmus változása – Miért ébredünk másképp nyáron?

Nyáron sokan tapasztalják, hogy valami megváltozik bennük. Reggel könnyebben nyílik ki a szemünk, kevésbé érezzük nehéznek a felkelést, és napközben is más ritmusban működünk. Mintha a szervezetünk alkalmazkodna a nyárhoz: a hosszabb nappalokhoz, a több fényhez és a természet lassan változó üteméhez. Ugyanakkor nem mindenki éli meg ezt pozitívan. Vannak, akik energikusabbnak érzik magukat, míg mások nehezebben alszanak el, fáradtabbak vagy nyugtalanabbak lesznek a nagy melegben.

A franciák kedvenc almás péksütije

A francia pékségek kirakataiban nehéz úgy végigsétálni, hogy ne akadjon meg a szemünk a vajillatú, aranybarnára sült finomságokon. A croissant és a pain au chocolat mellett azonban van egy kevésbé látványos, mégis rendkívül népszerű klasszikus: a chausson aux pommes, vagyis a francia almás papucs.

Nem elég sétálni és súlyzózni az erős csontokért – a foci és a kézilabda többet segíthet

A csontok egészsége szempontjából elsősorban nem az számít, mennyit sportolunk, hanem az, hogy mennyire mozgunk intenzíven – erre a következtetésre jutottak a Semmelweis Egyetem kutatói. A Sports Medicine – Open folyóiratban megjelent elemzésük szerint a csontképződést leginkább azok a mozgásformák serkentették, amelyek robbanékony mozdulatokat, gyors irányváltásokat és fordulásokat igényelnek. Az eredmények hozzájárulhatnak a csontok egészségét megőrző és a csontritkulást megelőző mozgásprogramok hatékonyabb kialakításához.