Indul a buli! – Hamarosan újra itt a bikiniszezon!
Nincs mit tenni, vészesen közeleg a jó idő, a napsütés, a strand- és vele együtt a bikiniszezon! Ezt egyrészt nagyon nem bánjuk, mert egy ilyen szeszélyes, olykor telet idéző tavasz után kinek ne lenne szüksége a jó időre! Másrészt viszont sokunkat frusztrál, hogy már megint végig kell vonulni a strandon. Tudjátok, a „bícsbádi”!
Pedig nem egyszer hallottuk, olvastuk, hogy bizony bármelyik test lehet strandtest – hiszen ha kivisszük habtestünket a strandra, az már bizony annak számít! Ne feledd: a bikini szezon nem vizsga, amit teljesíteni kell. Sokkal inkább egy színes, élményekkel teli időszak, amit akkor élvezel igazán, ha elengeded a görcsöket és önmagad adod. A legjobb „nyári forma” pedig a mosolyod! Szóval, csak semmi pánik, ha eddig még nem jött össze (és akkor sem, ha nem is fog) az a „bícsbádi”! Csak lazán, készülj idén stresszmentesen a bikiniszezonra a következő tippekkel!
Ne a tökéletesség legyen a cél!
A legfontosabb: nincs „bikinitest szabály”! A bikinitest annyit jelent, hogy van tested és bikinid, a bikinidet meg ráhúzod a testedre. Ahelyett, hogy önostoroznád magad, fókuszálj arra, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Mozogj örömből!
Válassz olyan mozgásformát, amit tényleg élvezel – lehet az jóga, úszás, tánc vagy épp egy kellemes séta esténként. A rendszeres mozgás nemcsak alakformáló, hanem hangulatjavító is!
Frissíts az étkezéseden okosan
Nem kell drasztikus diétákba kezdened. Inkább figyelj arra, hogy minél több szezonális zöldséget, gyümölcsöt fogyassz, igyál elegendő vizet, és legyen változatos az étrended.
Kényeztesd magad!
Egy házi bőrradír, egy hidratáló testápolás vagy egy illatos fürdő csodákra képes – nem csak a bőröd, a lelked is feltöltődik tőle.
Találd meg a hozzád illő fürdőruhát
Ne próbálj meg belepréselni magad olyan fazonba, ami nem áll jól vagy amiben nem érzed magad komfortosan. Annyi fazon, szín és minta létezik, hogy biztosan találsz olyat, ami kiemeli a legszebb vonásaidat.
Töltsd fel a jókedv-készleteidet
Nyár = szabadság, vízpart, barátok, napsütés. Ne a méretre vagy kilókra koncentrálj, hanem arra, hogy mennyi élmény vár rád!
