2024.10.18. 08:30:13 882 26

Használd fel a szikkadt kenyeret! – Legyen belőle tonhalsaláta!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Csak azért, mert beköszöntött a hűvösebb idő, az még nem azt jelenti, hogy hanyagolnunk kellene a salátákat! Jöhet bátran most is, lehet belőle ebéd, vacsora, fogyaszthatjuk hús mellé, vagy éppen „magában”, ha kellően tartalmas.

Szikkadt kenyér Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Szikkadt kenyér Fotó: 123rf.hu

Most egy olyan salátát hozunk Nektek, amit akkor érdemes elkészíteni, amikor van otthon szikkadt pékáru!

Hozzávalók:

  • 45 dkg paradicsom

  • 1 db vöröshagyma

  • 10 dkg ciabatta

  • 1 adag tonhal

  • 3 dkg parmezán

  • 15 dkg tejföl

  • 1 gerezd fokhagyma

  • fél csomag petrezselyem

  • 2 evőkanál olívaolaj

  • menta

  • 1 evőkanál citromlé

  • 1 teáskanál mustár

  • 1 teáskanál fehérborecet

  • só, bors

A sütőt melegítsd elő 220 °C-ra (hőlégkeverésest 200 °C-ra). A kenyeret tépkedd kis darabokra, a fokhagymát pucold meg, aprítsd fel. A kenyeret a fokhagymával, negyed teáskanál sóval keverd össze, burítsd le olívaolajjal, majd mehet a sütőbe, ahol 10 perc alatt pirítsd meg. A hagymát pucold meg, mosd meg, majd karikázd fel. A paradicsomot is mosd meg, szárítsd meg, majd darabold fel. Sózd meg, majd mosd meg a fűszernövényeket is, szárogasd meg őket és a leveleket szedd le a szárról. A halat szedd ki a dobozból, csöpögtesd le, nyomkodd szét, majd az előkészített fűszerekkel ízesítsd. A tejfölt, parmezánt, mustárt, ecetet keverd össze, sóval, borssal ízesítsd. Tegyél mindent egy nagy edénybe a kenyér kivételével, keverd össze, öntsd rá az öntetet, majd szórd rá a kenyér kockákat és már tálalhatod is.

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Tápláló reggelik a nagy rohanásban – két bomba jó recepttel

Ugye neked is sokszor gondot okoz, hogy a reggeli kapkodásban valami olyat egyél, ami energiát ad, gyors és finom, valamint változatos is? Hidd el, sokan vagyunk ezzel így! Nem olyan egyszerű egy ilyen étkezést mindig összehozni, ráadásul egy jó reggelinél nem árt, ha megtalálható benne mindaz, ami megadja a kezdő löketet: a vitalizáló vitaminok, fehérjék és rostok. Egy tál joghurtos, müzlis, magvas, gyümölcsös vagy éppen asztalt gyümölcsös kombóval például okos dolog elkezdeni a napot, mert benne van minden, amire szükséged lehet a „kilövéshez”. Lehet, hogy így aznap még a Wonder Woman jelmezedet is a szekrényben hagyhatod!

Így befolyásolhatják hajkoronánk szépségét hormonjaink

A nők egyik legnagyobb rémálma, hogy az idő előrehaladtával, vagy valamilyen egészségügyi változás miatt veszítenek csillogó hajkoronájukból, és frizurájuk ritkulásnak indul. A hormonrendszer normális szintjének ingadozása több fronton is befolyásolhatja testük működését, és az egyik leglátványosabb terület, ahol ezek a hatások megnyilvánulnak, a haj. Ugyanis sajnos rendkívül érzékenyen reagál ezekre a változásokra, legyen szó pubertásról, terhességről, menopauzáról vagy az egyensúly más okból való felborulásáról.

Spórolási tippek, tudatos bevásárlólista

Impulzusvásárlás! Hűha, ugye neked is ismerős a kifejezés? Manapság annyira nehéz átgondoltan dönteni, amikor az áruházak polcai roskadoznak az árucikkektől. Még csak ki sem kell tenni a lábunkat a lakásból, hogy pénzt költsünk, a webshopok az egyik legnagyobb „vesztőhelyek” lehetnek azok számára, akik kicsit is hajlamosak arra, hogy meginogjanak egy-egy csábító akció láttán. Ezt pontosan tudják a kereskedők is, kampányaikkal, tudatosan, éppen az ilyen típusú vásárlókra építenek.