2024.01.20. 08:30:09 6399 239

Gyors, tápláló és egészséges! – Így készül a csicseriborsós egytál!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha gyors ebéd kell, legtöbbször a tészta, könnyen elkészíthető rizs lesz a menü egyik része, és mellé valamilyen gyorsan elkészíthető szósz, netán sütőben kisüthető, fagyasztott hal vagy húskészítmény a kísérő. Hát, nem éppen a legegészségesebb alternatíva! Mi tudunk jobbat!

Csicseriborsó - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Csicseriborsó

A csicseriborsó rendkívül jó fehérjeforrás és szuperül variálható, akár levesnek, akár főzeléknek, akár valamilyen egytálételnek is elkészíthető! Mi most utóbbihoz hoztunk egy tuti receptet! Hozzávalók:

  • 2 doboz csicseriborsó

  • 2 db hagyma

  • 5 dkg szalonna

  • 10 dkg zöldborsó (gyorsfagyasztott)

  • 2 db paprika

  • 3 dl zöldséges alaplé

  • 3 dl kókusztej

  • 2 evőkanál citromlé

  • 1 evőkanál vaj

  • 1 csokor koriander

  • só, bors

A csicseriborsót öblítsd át, majd hagyd egy kicsit lecsöpögni, megszáradni. A koriandert mosd meg, száríts meg, majd a levelét aprítsd fel. A paprikákat mosd meg, magozd ki, majd szeld fel darabokra. A hagymával tégy ugyanígy. Egy serpenyőben olvasd meg a vajat, pirítsd meg a szalonnát, dobd rá a hagymát, paprikát és pirítsd kicsit ezeket is. Erre mehet szép sorban a csicseriborsó, a zöldborsó, az alaplé, majd a kókusztej. Végül egy kis citromlével is megbolondíthatod. 5-10 percig főzd, közben ízesítsd sóval, borssal! Végül szórd meg korianderrel és már tálalhatod is! Magában is finom, de akár tükörtojással is fogyaszthatod!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...