Garantált ajándékért és pénznyereményért regisztrálj ingyen!

2020.12.06. 17:00:20 11660 262

Energikus reggel minden nap! – Így érd el!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A szürke, őszi időben mégis kinek van kedve kimozdulni, bármit is csinálni. Nemhogy dolgozni menni! Ilyenkor az ember aztán igyekszik motiválni magát, amivel csak lehet! Nem kell ilyenkor nagy dolgokra gondolni, sokszor egy apróság is sokat dobhat a napunkon.

Boldog, energikus reggel - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Boldog, energikus reggel

Hideg zuhany!

Ha nem is azonnal állunk be a hideg víz alá, elég, ha fokozatosan hűtjük a vizet, amíg zuhanyozunk. Maximálisan felfrissülhetünk így is!

Ablak!

Ugyan ilyenkor már csípősek a reggelek, nem árt, ha mindjárt ébredés után kinyitod az ablakokat és friss levegőt engedsz be a lakásba! Te is előbb magadhoz térsz, ha nem az este, éjszaka folyamán elhasznált levegőt szívod be.

Pattanj fel!

Nem húzd sokáig a felkelést, érdemes már az első, de legalább a második ébresztő hallatán kipattanni az ágyból! Ha lustálkodsz, azzal nem indítod túl hatékonyan a napodat!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

Oszd meg a cikket. Ha még ingyenesen regisztrálsz is, akkor ezzel készpénzt is nyerhetsz!

További cikkek a témában

Tavaszi mumus, a nagytakarítás – Praktikus tippek, hogy gyorsan végezz 2.

Ahogy a természet megújul tavasszal, úgy az otthonunk is megérdemli a felfrissülést! Ilyenkor végre kinyithatjuk az ablakokat, kiszellőztethetjük a téli hónapokban felgyülemlett port és rendetlenséget. A tavaszi nagytakarítás elsőre ijesztőnek tűnhet, de néhány praktikus tippel gyorsan és hatékonyan elvégezheted.

Miért kimagasló a finn oktatás?

A finn példa című könyv szerzője Dr. Pasi Sahlberg oktató, tudós és a Harvard Egyetem neveléstudományi vendégprofesszora azzal a kérdéssel indítja könyvét, hogy: „Mit tanulhat a világ a finnországi oktatási rendszer reformjából?” A bevezető részben pedig nem kevesebbről esik szó, mint arról, hogy a jelen iskolái nem biztos, hogy kellőképpen fel tudják készíteni a diákokat a jövőbeli kihívásokra. Éppen ezért érthető, hogy a színvonalas, hatékonyabb, méltányosabb tanulás és tanítás iránti igény univerzálisnak bizonyul. A leginkább erkölcsi alapokra építkező finn oktatási álom az egyenlő feltételek biztosításában ölt testet. Miért érdemes még a figyelmünkre a finn példa?

Toszkán hangulat a tányéron – Pappa al pomodoro, az olasz parasztkonyha gyöngyszeme

Kevés nemzet tud olyan szenvedéllyel főzni, mint az olaszok – és talán még kevesebb képes ennyire egyszerű alapanyagokból valódi gasztronómiai élményt varázsolni. A pappa al pomodoro, vagyis a paradicsomos kenyérleves tipikus toszkán fogás, melyet generációk óta készítenek a régióban, főként a nyári hónapokban, amikor a paradicsom a legédesebb és a legzamatosabb.
ITT VANNAK AZ ÉRDEK­LŐDÉ­SEDNEK MEGFE­LELŐ CIKKEID!

Garantált ajándékért

és pénznyereményért regisztrálj ingyen!