Cikkek a témában: munka
Kelj fel és erősödj! – Ezért (is) érdemes minél gyakrabban felkelni az (író)asztal mögül
Legyünk őszinték, sokunk vágya egy kényelmes irodai állás, ahol nem kell egész nap lótni-futni, talpalni. Valószínűleg, akik az „íróasztalos-létet” választották, vitatkoznának ezzel, hiszen az egész napos ücsörgés sem éppen a legjobb dolog, főleg egészségünk szempontjából.
Ne feszengj! – Csinosan, de lazán az irodában is
Az ősz általában feladja a leckét, ha az öltözködésről van szó. Mert nagyon is figyelni kell a praktikumra, a kényelemre, a rétegekre, és azért az sem baj, ha a szett, ami rajtunk van, csinos, meg még jól is érezzük magunkat benne. Néhány jó tanács ezzel kapcsolatban mindig jól jön!
Burn-out? Így tudod megelőzni a fellángoló kiégést!
Hiába éreztük úgy korábban, hogy a munkák akár a hobbink is lehetne, akkor is belefáradhatunk hosszú évek alatt mindabba, ami ezzel együtt jár. A kiégés azonban nem úgy néz ki a valóságban, mint ahogy azt a filmekben ábrázolják.
Így ismerd fel a kiégést, azaz a burnoutot
A kiégés, vagy az eredeti angolszász szóval „burnout” tüneteivel általában azok találkoznak, akik valamilyen társadalmi segítő szerepben munkálkodnak. Tanárok, ápolók, szociális gondozók gyakran szembesülnek a problémával, hiszen a másokkal való foglalkozás, azonosulás miatt első sorban őket terheli olyan mértékű érzelmi stressz, ami hosszútávon kiégéshez vezethet, de természetesen más is szembesülhet vele.
Miért nem érzem itt jól magam? – Mérgező kollégák a háttérben
Végre, végre és végre! Megvan az új munkahely, amire annyira vágytál! Kellemes környezet, szuper az időbeosztás, ráadásul a munkát is imádod, amit éppen csinálsz. Ám ahogy az idő halad előre, azt veszed észre, hogy egyre kevésbé van kedved bemenni a munkahelyedre. Ha minden klappol, mégis mi lehet ennek az oka?
Szülőként is sokat segíthetsz az idegennyelvek könnyebb elsajátításáért
Sok szülő ismer és használ egy vagy akár két idegen nyelvet, és szívesen tanítgatná is otthon gyermekét, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. Szeretnénk nekik segíteni egy-két tippel, hiszen a mai világban az idegennyelv-tudás alapvető fontosságú, és minél korábban kezdik, annál könnyebb dolguk lesz később.
Lehet, hogy bajban van az önértékelésed? – 4 jel, ami erre utal
Ha lehet ilyet mondani, szívből irigylem azokat, akik életük minden pillanatában, minden szituációban kellő magabiztossággal, határozottsággal, önbizalommal veszik az akadályokat. Akik minden egyes szituációban tisztában vannak a saját értékeikkel, pozitívumaikkal. Olyan nincs, hogy meginogjon az önértékelésük.
Ezeket a hibákat ne kövesd el, ha munkára jelentkezel
Manapság a munkaerőpiacon szinte farkastörvények uralkodnak. Az idősebbek nagy tapasztalattal rendelkeznek bizonyos területeken, viszont a modernizált és informatikai világban nehézségekbe ütközhetnek. A fiatalok óriási lendülettel vetik bele magukat az életbe, akár egy egyetemi diplomával, de hátrányuk származhat abból, hogy nem járatosak a hétköznapi protokolláris ügyekben. Nézzük, milyen hibákat nem szabad elkövetnünk, ha egy adott munkakörre, álláshirdetésre jelentkezünk.
Öltözd magad magabiztosra!
Van abban valami, hogy a ruha teszi az embert. Vagyis amit viselünk, az nagyban meghatározza viselkedésünket, mutatja aktuális lelkiállapotunkat, kihathat magbiztosságunkra is. Ha utóbbival nálad is gondok vannak, mutatunk néhány trükköt, hogyan támogathatod meg magad az öltözködéseddel.
Milyen betegségeket okozhat a tartós stressz?
Azt hiszem megegyezhetünk abban, hogy immár második éve élünk mindannyian tartós nyomás alatt, és a stressz-szintünk valószínűleg többször van a tűréshatárunk felett, mint alatta. Ez azt is jelenti, hogy magasabb a kockázata most azoknak a megbetegedéseknek, melyet tartós stressz is okozhat.
Az erő benned van! – Győzz meg erről másokat is!
Magabiztosnak lenni nem rossz dolog, sőt! Ám a bennünk lévő erőt, határozottságot, hitet tudni kell kifelé is kommunikálni, ami megint csak nem kis feladat. Már apró, vagy annak vélt dolgok is sokat segíthetnek, ha odafigyelsz!
Miért hiszik pont a hülyék magukról, hogy mindent tudnak?
Biztosan te is találkoztál már olyan emberrel, aki teljesen meg van győződve róla, hogy mindentudó és mindenben neki kell, hogy igaza legyen, akkor is, ha tízből nyolcszor nincs így, de tulajdonképpen fel sem tűnik neki. Elgondolkoztál már azon, hogy miért van ez?
5 nagyszerű tipp, hogyan őrizd meg a motivációd - Nemcsak újévi fogadalomhoz
Ha megtaláltad a belső motivációt, hogy változtass, akkor már megtetted az első lépést. De hogyan fog ez a lelkesedés megmaradni? Remekbe szabott tippeket hoztunk nektek, hogy ne szakadjon félbe, amit elkezdtetek.
Holnaptól újra munka? – Készülj fel filmekkel!
Habár már 2.napja 2022-t írunk, az év csak holnap, az első munkanappal indul be igazán. Újra indulnak a munkahelyek, az iskolák, ovik, bölcsik tárt karokkal várják a tanulni, játszani vágyó piciket és nagyokat. Hogy lélekben kicsit rákészüljünk, hangolódjunk filmekkel a nagy napra!
Légy stílusos a munkahelyeden is – Így frissítsd fel a gardróbodat!
Bevallom őszintén, a reggeli (vagy jobb esetben az esti) ruhaválogatáskor egy könnycseppel a szememben gondolok vissza azokra az időkre, amikor még olyan helyen dolgoztam, ahol munkaruhát viseltünk. Egyrészt nem kellett sokat agyalnom a „Na, mit vegyek fel?” kérdésen, másrészt a ruháim is jobban bírták a gyűrődést.
Rossz napod van a munkában? – Azt csak hiszed!
Az ember lány (és fia) hiába imádja a munkáját, bizony vannak napok, amikor nem fűlik a fogunk hozzá. Ilyenkor mintha minden balul sülne el, bármibe is kezdünk bele. De csak semmi pánik, aznap is lejár a munkaidő, bármennyire érezzük úgy, mintha kétszer olyan lassan cammogna az idő.
Hozd létre a tökéletes home office környezetet
Az otthonunk fő szempontja leginkább a pihenés, azonban az egyre inkább elterjedtebb ott zajló munkavégzés következtében egy-egy helyiség gyakran dolgozószobává avanzsálódhat, és nem biztos, hogy adott a megfelelő hely arra, hogy elvonuljunk dolgozni. Számos dolog elvonhatja a figyelmünket, ha nem alakítjuk ki a szükséges környezetet. Íme ezért néhány tipp, amit érdemes szem előtt tartanunk a tökéletes otthoni iroda kialakításakor.
Álmainkban megbeszéljük - Nyugalmat adó álmok
Ha valamilyen megoldhatatlan problémával nézünk szembe napközben, - olyannal, ami még este is alig hagy minket elaludni, - gyakran előfordul, hogy az álmok a segítségünkre sietnek, és megoldásra találunk alvás közben. Utána jártunk, és megvan a tudományos magyarázata ennek.
A Multi Level Marketing buktatói - óvatosan az MLM-mel
Szinte nincs már olyan felnőtt ember, akinek ne lett volna legalább érintőlegesen köze valamilyen Multi Level Marketing stratégiára épülő céghez – akár csak úgy, hogy egy ismerőse megpróbálta beszervezni. Mi működteti az MLM rendszereket és valóban működik a kisembernek is?
Mutatkozz be úgy, hogy lenyűgözd a másik felet!
Az első benyomás sokszor évekre megragad a másik fél, másik felek emlékezetében, meghatározhat egy helyzetet nagyon pozitívan és negatívan is. Ugyanez igaz a bővebb bemutatkozásra, korántsem mindegy, hogy mit mondunk, hiszen így határozzuk meg önmagunkat, az elmondottak lesznek az első információk, amelyeket rólunk megtud a másik.
