2024.11.11. 17:39:02 5737 193

Amikor a fókusz elszökik...
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ismerős az érzés, amikor ülsz a munkahelyeden, bámulod a képernyőt, és az agyad egyszerűen... kikapcsol? Néha úgy érezhetjük, mintha a koncentrációnk egy apró kis kobold lenne, aki néha eltűnik valahová a kávéautomata és a messzi gondolatok között.

Koncentráció Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Koncentráció Fotó: 123rf.hu

És ilyenkor hiába a második kávé, a harmadik „csak még ezt megnézem” Facebook-ellenőrzés vagy a mély sóhajok, a fókusz csak nem akar visszatérni. Pedig mennyi mindent el tudnánk intézni, ha egy kicsit sikerülne összpontosítani! De van egy jó hír: léteznek trükkök, amik visszaterelik az elkóborolt figyelmet! Lehet, hogy elég egy kis séta, egy frissítő szellőztetés, vagy néhány jó zene, ami újra ráhangol a munkára. Vagy talán csak egy kis nassolnivaló hiányzik az agyunknak...! Na, ugye, hogy nem is olyan reménytelen a helyzet?

Ha úgy érzed, eddig semmi nem jött be, ami újra a munka medrébe terelné a gondolataid, próbáld ki ezeket a tippeket!

  • Az a bizonyos légzés! Állj meg egy pillanatra, és végy néhány mély levegőt! Az sem baj, ha elsajátítasz néhány légzőgyakorlatot erre az esetre.

  • Ne hanyagold az olvasást! Vegyél rendszeresen a kezedbe könyvet, ezzel is segíted az agyadat a koncentrációban!

  • Egyszerre csak 1! Ne akarj mindent is egyszerre megoldani! Egyszerre csak 1 dologra próbálj meg koncentrálni! Ha nem így teszed, könnyen összecsapnak a fejed felett a hullámok!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában