2024.11.11. 17:39:02 6332 198

Amikor a fókusz elszökik...
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ismerős az érzés, amikor ülsz a munkahelyeden, bámulod a képernyőt, és az agyad egyszerűen... kikapcsol? Néha úgy érezhetjük, mintha a koncentrációnk egy apró kis kobold lenne, aki néha eltűnik valahová a kávéautomata és a messzi gondolatok között.

Koncentráció Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Koncentráció Fotó: 123rf.hu

És ilyenkor hiába a második kávé, a harmadik „csak még ezt megnézem” Facebook-ellenőrzés vagy a mély sóhajok, a fókusz csak nem akar visszatérni. Pedig mennyi mindent el tudnánk intézni, ha egy kicsit sikerülne összpontosítani! De van egy jó hír: léteznek trükkök, amik visszaterelik az elkóborolt figyelmet! Lehet, hogy elég egy kis séta, egy frissítő szellőztetés, vagy néhány jó zene, ami újra ráhangol a munkára. Vagy talán csak egy kis nassolnivaló hiányzik az agyunknak...! Na, ugye, hogy nem is olyan reménytelen a helyzet?

Ha úgy érzed, eddig semmi nem jött be, ami újra a munka medrébe terelné a gondolataid, próbáld ki ezeket a tippeket!

  • Az a bizonyos légzés! Állj meg egy pillanatra, és végy néhány mély levegőt! Az sem baj, ha elsajátítasz néhány légzőgyakorlatot erre az esetre.

  • Ne hanyagold az olvasást! Vegyél rendszeresen a kezedbe könyvet, ezzel is segíted az agyadat a koncentrációban!

  • Egyszerre csak 1! Ne akarj mindent is egyszerre megoldani! Egyszerre csak 1 dologra próbálj meg koncentrálni! Ha nem így teszed, könnyen összecsapnak a fejed felett a hullámok!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mit tegyünk, ha a gyerek „unatkozik”? – Az unalom, mint a kreativitás motorja

„Anyaaa, unatkozooom!” – ismerős mondat? Sok szülő rögtön kapkodni kezd: játékot keres, programot ajánl, képernyőt kapcsol. Pedig az unalom nem ellenség. Sőt! A gyerekkori unalom a belső világ felfedezésének, a kreatív gondolkodásnak és az önálló problémamegoldásnak az egyik legtermészetesebb kiindulópontja.

Dalszerző tábor indult Pásztor Annával

Zenei producerek, dalszerzők, énekesek, dobosok és gitárosok a szakma legjobbjaiból, és egy maroknyi, elképesztően tehetséges, a világra nyitott fiatal, akik különbözőségük ellenére sem adják fel álmaikat. Megrendezték a Civil út Alapítvány nagysikerű fogyatékosügyi tehetségkutató, tehetséggondozó programjának első nyári alkotótáborát. A Varázsceruza – Hagyj nyomot a világban Pásztor Annával mentorprogram öt napra a Római-partra tette át székhelyét, ahol kibővült csapattal, a természet közelségében, kiszakadva a város zajából, teljes elvonulásban folyt a lázas munka.

Különleges lekvár cseresznyéből – Imádni fogjátok!

Édes, roppanós, mélybordó kincsek – a cseresznye kétségkívül a nyár egyik legnagyobb ajándéka! Alig várjuk, hogy megjelenjen a piacon, és ilyenkor szinte kilókkal visszük haza, mert egyszerűen lehetetlen abbahagyni. Frissen a legfinomabb, de szerencsére a konyhában is rengeteg módon felhasználható: süteményekbe, pitékbe, fagyikba vagy akár egy klasszikus kompótként is remekül működik.