Egészséges nasi - Chips kelkáposztából

A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nem tudom, más hogy van vele, de engem egy dologgal lehet kikergetni a Világból: a kelkáposzta főzelékkel. A frankfurti leves viszont toplistás étel nálunk, ám egyéb más módon nem próbálkoztam még elkészíteni a kelkáposztát. Chipsként esetleg jó lehet? Hm, próbáljuk ki!

Kelkáposzta

Talán kicsit furcsa, de a puding és az egészséges chips próbája is az evés!

Kelkáposzta chips

Hozzávalók:

• kelkáposzta

• 1 evőkanál mogyoróvaj

• Fél evőkanál olívaolaj

• 1 teáskanál őrölt paprika

• 1 teáskanál szárított fokhagyma, vagy fokhagymasó

• ¼ teáskanál só

Így készítsd el:

A sütő rácsára sütőpapírt teszünk és bekapcsoljuk a készüléket 130 fokra. Amíg melegszik, megpucoljuk a káposztát. A leveleket levágjuk a torzsáról, majd felszabdaljuk olyan méretűre, amekkorára a chipsünket szeretnénk. Ha megvan a méret, a leveleket összekeverjük az olajjal. Figyeljünk, hogy mindegyik levél olajos legyen, de azért ne vigyük túlzásba a „zsiradék” használatát. Ezután jöhetnek rá a fűszerek, melyekkel szintén jól összekeverjük. Végül mehetnek a levelek a sütőpapírra, szépen, egymás mellé (nem egymásra!). Sütőben nagyjából 130 fokon, körülbelül 25 perc alatt ropogósra sütjük. Sütés közben azért figyelj, mert lehet, a Te készülékedben előbb elkészül a csemege.

Forrás: woman.at

Oszd meg a cikket. Ha még ingyenesen regisztrálsz is, akkor ezzel készpénzt is nyerhetsz!