Citromos vízzel az egészségért
Az elegendő vízivás nagyon fontos az egészségünk szempontjából. Ezért ne csak nyáron, kánikulában figyeljünk a bevitt víz mennyiségére. Amennyiben unalmasnak, ízetlennek találjuk önmagában fogyasztva, bolondítsuk meg egy kis citrommal, ezzel a már adott jótékony hatásait felerősíthetjük.
Ismerjük meg tehát a citromos víz fogyasztásával járó előnyöket
Segíti a fogyást, mert eltelít és csökkenti az étvágyat.
Erősíti az immunrendszert, mert sok C-vitamint és antioxidánst tartalmaz.
Javítja az emésztést, mert serkenti a gyomornedv termelődését és segíti a bélmozgást.
Hidratál, mert pótolja a szervezet folyadékszükségletét és elektrolitjait.
Fiatalosan tart, mert javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát.
Erősíti a májat, mert segít a méreganyagok kiürítésében.
Megelőzi a vesekő kialakulását, mert oldja a húgysavat és savanyítja a vizeletet.
Frissíti a leheletet, mert elpusztítja a baktériumokat és semlegesíti a rossz szagokat.
Azonban figyeljünk arra, hogy a citromos víz ivását se vigyük túlzásba! A citrom savas, ezért károsíthatja a fogzománcot, irritálhatja a gyomrot vagy befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását. Ezért érdemes mértékletesen fogyasztani, majd öblögetni vagy fogat mosni.
