2024.02.27. 12:35:41 6211 260

Citrom, a tökéletes gyümölcs
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ez a C-vitaminban igen gazdag gyümölcs, frissítő hatása mellett a mediterrán konyha egyik fontos alkotóeleme. Számos jótékony hatással rendelkezik és sokoldalúan felhasználható. Sőt, Magyarországon is termeszthető. Bemutatjuk a citromot!

Citrom - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Citrom

A citrom kiváló C-vitamin-forrás. A XVIII. században James Lind skót orvos feljegyezte, hogy a citrom leve megelőzi a skorbutot (ami a C-vitamin hiánya miatt tengerészeknél gyakran kialakuló hiánybetegség volt). Ennek következményeképp a citromlé fogyasztását kötelezővé tették a brit flotta hajóin. A portugálok már a XV. században felfedezték az összefüggést a betegség és a citromfogyasztás közt, így citromot és narancsfákat ültettek hajózási útvonalaik végpontjain.

A citromlé emésztést ösztönző hatással bír, serkentheti a májműködést és támogathatja a szervezet méregtelenítési folyamatait. Gyomorégés, puffadás esetén kiváló megoldást kínál. Bár savasnak tűnhet, az emberi szervezetben lúgosító hatású, segítve a test pH-értékének egyensúlyát. Sokféle tápanyagot, pl. citromsavat, kalciumot, magnéziumot, C-vitamint, bioflavonoidokat és pektint tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert, de segítenek a fertőzések leküzdésében is.

Tippek

  • Indítsd reggeleidet meleg víz és citromlé keverékével. Ez nemcsak frissítő, hanem segíti az emésztést és hidratálja a szervezetet.

  • A citromlé kiválóan alkalmas ételek ízesítésére, használd salátákhoz, húsokhoz és halakhoz. A friss (kezeletlen!) citromhéj különleges ízt ad a süteményeknek és egyéb édességeknek. Amennyiben teádat dobnád fel vele, várd meg, míg kihűl, így a C-vitamin is hasznosulhat.

  • Nem csak a konyhában, de a bőrápolásban is megállja a helyét. A citromlé segíthet a fejbőr problémáinak kezelésében, például bevetheted korpásodás ellen, de hozzájárulhat a haj ragyogásához is. Miután antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, kiváló társ a pattanások elleni küzdelemben és a bőr tisztításában.

  • Ez a nagyszerű gyümölcs segítségünkre lehet akkor is, amikor körmeink elszíneződtek. Fogjunk egy citromgerezdet, dörzsöljük át vele a körmeinket, és az elszíneződések eltűnnek. Ugyanezt megcsinálhatjuk áztatással is, utána alaposan mossunk kezet.

Bár a citrom számos jótékony hatással rendelkezik, fontos megjegyezni, hogy a túlzott mennyiségben fogyasztott citromlé károsíthatja a fogzománcot. Emellett, ha valaki allergiás a citrusfélékre, érdemes óvatosan fogyasztani a citromot.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ezeket az illóolajokat használhatod szorongás ellen

A szorongás a világ leggyakrabban tapasztalt mentális zavarai közé sorolható, mely világszerte több száz millió embert érint. Nem titok, hogy a szorongás tünetei már nem csupán a felnőtt korosztály esetében jelentkeznek, hanem a gyermekek és a serdülőkorban lévő fiatalok körében is. Amennyiben az aggodalom, a feszültség, a félelem- és tehetetlenségérzés intenzívvé és túlzottá válik, nagymértékben hat a viselkedésre, a közérzetre, valamint a kognitív képességekre – pl. gondolkodás, figyelem, emlékezés stb. – egyaránt. Szerencsére ma már a szorongás kezelésére számos természetes megoldás közül lehet választani.

A lakberendezés pszichológiája

Az otthon a személyiség egyik legkézzelfoghatóbb és legszembetűnőbb kifejezője. A lakberendezés erőteljes hatást gyakorol a közérzetre, a hangulatunkra, a kreativitásunkra és a motivációinkra egyaránt. Ahogy a dal is mondja: Ezek csak házak, az otthon az valami más. De vajon mitől válik mássá? Mi teszi egyedivé, személyre szabottá? Mi az a többletérték, aminek a jelenlétében azt mondhatjuk: „az enyém”? És milyen szerepet játszik mindebben a lakberendezés?

Ne keverd össze! – 3+1 érzés, ami már/még nem szerelem, vagy soha nem is volt az

Te is beleestél már abba a hibába, hogy annyira szerettél volna már szerelmes lenni, hogy már-már bemesélted magadnak ezt az érzést, és teljesen úgy tűnt, hogy tényleg szerelmes vagy? Aztán persze egy helyzet, egy reakció, egy döntés miatt jött a felismerés: ez nem is szerelem!