2017.08.22. 09:47:22 8413 332

Brownie és puding avokádóból? Mutatjuk a recepteket!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Készítettem már egészséges süteményt céklából is, amelynek zajos sikere lett. Miért ne vessem be a szupergyümölcsnek számító avokádót is erre a célra? Sőt, duplázzunk egyből, van két receptem! Készítsd el őket… de ne meséld el, miből van. Csak miután elfogytak!

Avokádó - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Avokádó

AVOKÁDÓS BROWNIE

Hozzávalók:

  • 1 nagy, érett és kockázott avokádó
  • 2 tojás
  • fél bögre méz
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 2/3 bögre liszt
  • negyed bögre kakaópor
  • 1 teáskanál sütőpor

Elkészítés:

Melegítsd fel a sütőt 175 Celsius-fokra. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet, a kakaóport és a sütőport. Keverőtálban dolgoztass össze minden további hozzávalót, míg teljesen sima állaga nem lesz.

A két tál tartalmát keverd jól össze, majd simítsd egy olyan kisméretű tepsibe, amibe a hagyományos brownie is készülne. Süsd 20-30 percig, sütőtől függően.

Ha már majdnem teljesen kihűlt a sütemény, akkor a legjobb fogyasztani!

CSOKIS AVOKÁDÓ PUDING

Hozzávalók:

  • 2 nagy, érett és kockázott avokádó
  • 3 evőkanál kakaópor
  • félcsészényi olvasztott étcsokoládé
  • negyed csésze növényi tej, pl. mandulatej
  • 2 teáskanál juharszirup
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • egy csipet só

Elkészítés:

Turmixold össze az előbb felsorolt alapanyagokat, míg szép sima masszát nem kapsz.

Azután már csak neked tetsző kis edénykékbe, poharakba kell kanalaznod a pudingot és rögtön fogyasztható is!

Azonban egy kis pihentetés sem árt: sem az állagának, sem az íz világnak sem.

Kezdődhet a tesztelés, jó étvágyat hozzá!

Forrás: buzzfeed.com

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...