Az otthoni akvárium 5 meglepő egészségügyi előnye
Tudományosan bizonyított tény, hogy a háziállattartás mérhető előnyökkel jár az egészségünkre nézve, de ezek az előnyök a köztudatban jellemzően a négylábú kedvencekhez, pl. kutyákhoz és macskákhoz kapcsolódnak. Oka van azonban annak, hogy vannak a világon olyan orvosi rendelők és egészségügyi klinikák, ahol a közös terekben akváriumok vannak.
Az otthoni akvárium ugyanolyan jótékony hatással lehet az egészségére, mint a családok leggyakrabban választott társa, a kutya. Az otthoni akvárium tartása nagy felelősség, de megvannak az előnyei. Már a növényes akváriumnak is megvan a maga jótékony hatása, amelynek szintje az akváriumba telepített élővilággal egyre csak növekszik.
Ez az otthoni akvárium tartásának 5 fő előnye:
1. Stresszszint csökkentése
Nehéz stresszesnek érezni magunkat, miközben egy vibráló akváriumot nézünk. A vízben önmagában van valami békés, ami megnyugtatja az embereket. Részben ez az oka annak, hogy kisebb-nagyobb akváriumokat nagy igénybevételnek kitett környezetben, például irodákban és kórházakban is találhatunk. A stresszszint kezelése nagyon fontos általános egészségünk szempontjából.
2. Minőségi alvás
A kielégítő éjszakai alvás a hosszú távú egészség kulcsa, hiszen eközben töltődik fel és állítja helyre megát a testünk és az agyunk. Ha lefekvés előtt figyeljük az akváriumban folyó mozgást, azzal megkönnyíthetjük magunknak az elalvást, és megóvhatjuk önmagunkat attól, hogy a fél éjszakát hánykolódva töltsük. Az akváriumból kiszűrődő fehér zajt is segít elaludni.
3. Vérnyomás és pulzusszám csökkentése
A kevesebb stressz, valamint a több és jobb alvás révén szervezetünk jobban érzi magát és jobban is működik. Hovatovább egy akváriumot nézegetve lelassulhat a pulzusszámunk és csökkenhet a vérnyomásunk. Ha magas vérnyomással vagy más szív-egészségügyi problémával küszködünk, nagy segítséget jelenthet még a legkisebb akvárium is.
4. Csökkenő szorongás
Egy akvárium nézegetése szinte hipnotikus hatással van az emberek többségére. Könnyen előfordulhat, hogy a stressz mellett az aggodalmunk is elszáll. Érdekes tudományos megfigyelés, hogy a várótermi akvárium csökkentette a páciensek fájdalomérzetét a fogászati beavatkozások során, valamint az azt követően szükséges fájdalomcsillapítók mennyiségét.
5. Koncentráció és kreativitás
Az akvárium jelenléte a munkahelyen valóban javíthatja az összpontosítási képességet és növelheti a kreativitásunkat, segítve ezzel a termelékenységünket. Az akvárium vizuális megfigyelése terápiás hatásokkal is járhat, így amíg egy problémán dolgozunk, az elménknek képes valami pihentetőre koncentrálni néhány percig.
Forrás: www.ratemyfishtank.com
