Cikkek a témában: motiváció
Mi a motivációs beszéd? Tapasztalati esszencia vagy jól fésült marketingstratégia?
Mi a közös a véleményvezérek, megmondóemberek, social media influenszerek, motivációs trénerek irányultságában? Netán a hatás(vadászat), a befolyásolás, a dominancia(igény), a népszerűség, valamint a mindezek hatására bekövetkező csoportos nézet- és véleményformálás?
Érdemes (ki)várni… A késleltetett jutalom mint önmotivációs módszer
Kivárni? Rostokolni? Roppant mód felgyorsult világunkban, amelyben már amiatt is képesek vagyunk impulzívvá válni, ha két másodpercig várakoztat bennünket egy embertársunk. Vagy éppen hozzánk nőtt elektronikai eszközünk egyik alkalmazása túl sokáig játszik saját farkába harapó kígyót mozgásával, melyről az a villámbenyomásunk támadhat, hogy ez a kígyózás már nem csak szimbolizálja, hanem szinte demonstrálja is az örökkévalóságot.
Kell egy löket? – Így motiváld magad a munka területén
Lássuk be: manapság egy megbízható munkahely nagy kincs. Ha tudjuk, hogy a kollégákkal, vezetőkkel támogatjuk egymást, ha kölcsönös a bizalom, megbecsülést kapunk és nem utolsó sorban szeretjük, amit csinálunk, akkor a legjobb helyen vagyunk.
Csináld, de hogyan? Útmutató a jövő évi ütemtervedhez
“Jaj, hagyjuk már! A fogadalmak helyett, most mindenki csak tervezget és szervezkedik! Úgysem lesz az egészből semmi!” Félre az ilyen gondolatokkal! Igenis, le kell fektetni a rövid és a hosszútávú terveinket, és azt is, hogyan érhetjük el a kitűzött célokat, hogy előrébb jussunk az életünkben.
Amikor már a hócipőd is tele! Önmotiválás házilag
Igaz, ma még a szenteste bódulatában élünk, de csak néhányat kell aludni és ránk is köszönt az új év. A karácsonyi hajrá után pihegve, még bőven az ajándékok varázsa és az ünnepi lakomák laktató bűvöletében leledzünk napokig, de már akkor érezzük, hogy kezd kicsúszni a lábunk alól a talaj. Kell egy kevés alkohol, némi illatfelhő a kivilágított lakásban és egy jókora kád forró víz. Ez az a pillanat, amikor azt mondjuk, most volt elég.
Bővítsd ismeretségi körödet inspiráló emberekkel, és az agyad meghálálja!
Az agysorvasztó vagy agyzsibbasztó kifejezéseket sokszor használjuk, és nem is gondolunk bele, hogy mennyire kifejező. Az agyunk térfogata ugyanis, akárcsak az izmainké, a használatától függően változik. A tudás ráadásul olyan hatalom, amelyet senki sem vehet el tőlünk!
Sikeres tanév 8 lépésben, mert ez nem csak a tanulón múlik!
Az iskolás korú gyermeket nevelő családok minden év szeptemberében a legjobb gyakorlatokat keresik, hogy maximalizálhassák a tanév általános sikerét és az általános tanulási élményt a diákok számára. az igaz, hogy minden háztartás egyedi nevelési célokkal és igényekkel rendelkezik, de vannak olyan módszerek, amelyek mindenkinek segíthetnek a sikeres tanévet biztosításában.
Nyelvtanulás videójátékkal? Nem légből kapott ötlet!
Aki azt gondolja, hogy a videójátékozás értelmetlen időtöltés csupán, most kapaszkodjon meg! Egy kutatás szerint úgy is lehetne, jobban mondva kellene erre a szórakozási lehetőségre gondolnunk, mint nyelvtanulást kiegészítő “módszerre”!
Lendülj formába a nyárra elérhető fitneszcélokkal – Az igazi cél nem a bikini-alak!
A rendszeres sport elképesztő pozitív változást képes előidézni az elménk és a testünk számára is, de kitartani mellette néha nagyon nehéznek bizonyulhat. Túl gyakran tűzünk ki irreális célokat (pl. az ideális testsúly elérésére adott időszak), amelyek hosszú távon közismerten fenntarthatatlanná válnak. A tartós változás titka az észszerűség és a következetesség!
Takarodó takarítani! Így motiváld magad a "nemszeretem" tevékenységekre!
Dolgos mindennapok, főzés, mosás, kisgyerekek, házi feladat és házi állatok… kinek van ideje, no meg kedve a nap végén még takarítani is? Azonban ezeket a teendőket nem tudjuk a végtelenségig tologatni magunk előtt, sőt nem is ajánlatos, mert könnyen beleszakadhatunk a sok munkába. Vedd hát rá magad a rendszeres rendrakásra!
7 bátorító idézet: Motiváld magad, ha kihívás előtt állsz
Milyen nehéz felkelni a padlóról, ha valamilyen nagy veszteség ért minket! Milyen rossz érzés, ha hatalmas csalódás ért! Milyen erőt próbáló összegyűjteni a bátorságunkat egy előttünk álló kihívás legyőzéséhez! Tedd félre a negatív gondolatokat, és töltekezz bátorító szavakkal, hiszen amit el tudunk képzelni, azt meg is tudjuk valósítani!
5 nagyszerű tipp, hogyan őrizd meg a motivációd - Nemcsak újévi fogadalomhoz
Ha megtaláltad a belső motivációt, hogy változtass, akkor már megtetted az első lépést. De hogyan fog ez a lelkesedés megmaradni? Remekbe szabott tippeket hoztunk nektek, hogy ne szakadjon félbe, amit elkezdtetek.
Védd az agyad egészségét egy régi-új hobbival!
Ha hobbink van, az nem csak a szabadidő hasznos eltöltését jelenti! Hozzájárulhat egy esetleges társasági kör kialakulásához, de a legtöbbel minden bizonnyal élénkíthető agyunk működése. Lássuk, melyek a legajánlottabb szabadidős tevékenységek ez utóbbihoz!
Ha elfogyott a lendület: Inspirálódj elismert sportolók motiváló idézeteivel!
Példaképekre mindig szükségünk van, és kik buzdíthatnának minket nagyobb fokozatra kapcsolásra az egészséges életmód terén, mint kedvenc sportolóink? Akár a diéta megy fáradságosabban, akár a testmozgásnak nehéz nekiállnunk, jól jönnek a biztató szavak.
6 módszer, amivel a testmozgás nem lesz büntetés!
A (nem túlzásba vitt) testmozgás egészséges. A testmozgás egy véső, ugyanakkor agyag is a kezünkben, amivel alakunkat formázhatjuk. Hogyan is lehetne büntetés? Ha szintén noszogatások árán és kedvtelenül állsz neki, akkor ideje nézőpontot váltani! Hidd el, csak elkezdeni nehéz, de utána már élvezni is fogod ☺
Számolj le az irigykedéssel, és fordítsd motiváló energiává!
A nyilvánvaló, rosszindulatú irigység közönségessé tesz minket, mégis nehéz elkerülnünk az efféle magatartást. (Habár néhányan kifejezetten elismerésként tekintenek arra, ha irigyeik vannak.) Mások sikeréből hasznosabb inspirálódni, mint sárgává válni az irigységtől. A jó hír az, hogy egy kis belső munkával fordíthatsz a dolgokon!
Találd meg, mi motivál igazán - Minden egyszerűbb lesz!
Miért érdemes felkelni reggel? Miért érdemes dolgoznod? Mi hoz lázba? Pusztán a pénz nem jelent semmit, valódi értékre kell azt váltani. A jó munkához motiváció kell. Azt gondoljuk, hogy az valamilyen külső tényező kell, hogy legyen, pedig, ha a saját, belső motivációd hajtana, könnyebb dolgod lenne...
Inspiráló idézetek az év második felére – Mert a boldogság neked is jár!
Itt az ideje számot vetni, hogy az év végi terveinkből mit tudtunk megvalósítani! Hogyan áll a boldodság-terv? Ha ezt a jó szokást még nem sikerült begyakorolni, hívjunk külső segítséget! Elő a példaképekkel!
A reggeli sport jó! – De hogy vedd rá magad?
Sportolni jó. Sportolni egészséges. Sportolni kötelező… lenne mindenkinek, de hát kinek fér bele az életébe annak rendszeres beiktatása? A gyereknevelés, munka, háztartás mellett sokszor nem egyszerű, sőt, van, hogy lehetetlen megoldani a délutáni, esti órákban egy kis testedzést. De mi van a reggelekkel?
Ne add fel! – Erőt adó dalok, ha épp elakadtál volna az újévi fogadalmaddal!
Nemsokára március, vége a télnek (mármint hivatalosan…:-)), az újévi fogadalmaink pedig olyan távolinak tűnnek. Jó, jó, tartjuk, nem gyújtottunk rá, mennek le a kilók, rendszeresen járunk mozogni, többet olvasunk, több zenét hallgatunk és így tovább, viszont mintha mostanában kicsit döcögnének a dolgok…
