Cikkek a témában: önismeret
Hatékony módszerek az önfejlesztés és a jobb karrier érdekében
„Az önfejlesztés sosem ér véget, a határ a csillagos ég!” - olvashattuk a Forbes egy korábbi cikkében a világ egyik legnagyobb nonprofit önképző szervezete, a Toastmasters International kapcsán. Már önmagában a kijelentés elolvasása is sokakat energiával, tettvággyal, motivációval tölthet el. Mielőtt azt gondolnánk, hogy a manapság egyre többet hangoztatott önismeret és önfejlesztés kérdése a modern kor szülötte, gondoljunk az ókori delphoi jósda méltán híres feliratára, mely arra ösztönözte az embereket, hogy ismerjék meg önmagukat.
Az összehasonlítgatás ártalmai - Akire a legjobban hasonlítasz: az te magad vagy!
Az összehasonlítgatás szokása a közösségi média színrelépése előtti időkben is aktív volt, ma viszont a fénykorát éli. Többekkel előfordult már az, hogy görcsbe ránduló gyomorral szemlélte mások online prezentált életét, miközben elbátortalanodást, szomorúságot, dühöt érzett magában. Ilyenkor az első gondolatok egyike az, hogy: „Hol vagyok én hozzá képest?” De mennyire is van ez rendjén?
22 pozitívum, amit az önismerettől kaphatsz – Vágj bele életed legizgalmasabb kalandjába!
Te mennyire ismered magad? Az emberi történelem legnagyobb gondolkodói az egyének egyik legfontosabb feladatának és lehetőségének tartották az önmegismerést. Arra ösztönöztek, hogy mindenki fedezze fel az egyéni erejét, sajátos testi és mentális képességeit, ugyanakkor ne zárkózzon el az én „árnyékoldalának” feltérképezésétől sem, mert ebből is rengeteget lehet tanulni arról a valakiről, akivel az életben a legtöbb dolgunk van: önmagunkról.
Fontos készségek, amiket egy-egy életszakaszban tanulhatunk
Az emberek folyton változnak, amit gyermekkorban sokkal magának érthetődőnek tartunk, majd felnőttként azt hisszük, hogy az intézményi keretekben történő tanulás hiányában ez megszűnik. Azonban ez koránt sincs így! Tapasztalatokból tanulunk, és remélhetőleg a helyes következtetést vonjuk le egy-egy meghatározó történésből.
4 ok, amiért az ismert karaktereken alapuló kvízek ilyen népszerűek
Biztosan te is töltöttél már ki olyan kvízeket, amelynek a végén kiderült, melyik Istennő vagy ismert filmes karakter lakozik benned, vagy éppen milyen szupererőd lenne, ha szuperhős lennél. Az ilyen kérdéssorok néhány perc alatt ledarálhatók, főleg mostanság, amikor szinte csak képekre kell kattintgatnunk, ha online bukkanunk rá egy-egy ilyen gyöngyszemre.
Megismerjük vagy megalkotjuk magunkat?
Nehéz kérdés, amelyre a legnagyobb bölcsek évszázadok óta keresik a lehetséges válaszokat. E két megközelítés látszólag ellentmond egymásnak, ám meglehet, hogy sokkal több lapul az identitás tarsoly mélyén, mint azt kezdetben gondolni és remélni mertük. Nem lehet véletlen, hogy az önismeret és/vagy önmegalkotás folyamatát sokhelyütt az emberi élet legnagyobb kalandjának tartják. Az „ismerd meg önmagad” ókorból származó jótanács (intés?) abból az alapvetésből indulhat ki, hogy már eleve bennünk rejlik minden, ami egy teljes értékű élethez szükséges, „csupán” elegendő időt kell szánnunk arra, hogy megvizsgáljuk és megértsük a bennünk elrejtett kulcsokat. Kódolva vagyunk? Saját magunk megfejtendő feladványaivá válunk?
Fordítsd ellenkezőjére a gyengeségeidet, hogy az életminőséged javulhasson!
Ki ne szeretné, hogy a gyengeségei előnyökké váljanak? Lehetőségünk van ezeket másként nézni, és ez a szemléletváltás biztosan erősíteni fogja az önbizalmunkat és az általános lelkiállapotunkra is jótékony hatással lesz!
Hatalmas a gardróbod, még sincs mit felvenned? Itt hibázol!
Most őszintén! Hányszor akartál inkább otthon maradni, mert úgy érezted öltözködés során, hogy ebben a göncben inkább ki sem teszed a lábabadat? Hányszor hangzik el évente a szádból a híres „Nincs mit felvennem!” felkiáltás? Ha érzésed szerint túl sokszor, akkor valamit rosszul csinálsz.
Önelfogadás a filmvásznon - Női karakterek, akik példát mutatnak nekünk
Az önelfogadás témája egy fontos és aktuális téma a modernkori társadalomban, és nem meglepő módon a filmművészet is foglalkozik vele. Azonban egyúttal az is nagyon fontos, hogy az önszeretet és a testpozitivitás nem menjen sem a testi, sem a lelki egészségünk rovására.
Mi rejlik egyéni Pandora-szelencéink mélyén?
Az önismeret: munka, mégpedig folyamatos. E folyamatban fel kell térképeznünk egy még ismeretlen mikrobirodalmat, vagy ha jobban tetszik: egy sajátosan működő egyéni szerkezetet a maga összetettségével és lehetőségeivel együtt.
DIY szépségápolás? Így derítsd ki, hogy neked való-e!
A megfelelő öngondoskodás testi és lelki állapotunk folytonos figyelését és szükség esetén beavatkozásunkat igényli. Ebben a sokrétű és szerteágazó folyamatban nagy szerepet játszik az önismeret, és ennek a szépségápoláshoz szükséges termékek kiválasztásához is sok köze van.
Rázd fel a barátnőket! Programok a tartós női barátságokért
A nyári kerti partik és a teraszon való koktélozás ideje még jócskán odébb van, de nem kell bent ragadnunk a moziteremben, amíg barátnőinkkel a jobb időre várunk! Habár az élet számos olyan drámát tartogat, amin közösen is el lehet sajnálkozni, mi inkább törekedjünk arra, hogy minél több közös, vidám emléken alapuljon a társaság tagjainak kapcsolata.
Változtatnál? Tanulj hard és soft skilleket egyaránt!
Ahány ember, annyiféle életfelfogás, és ahány munkavállaló, annyiféle álommunka! Amennyiben te is úgy gondolod, hogy nem a számodra megfelelő helyen dolgozol, mert túl megterhelő, túl unalmas vagy csupán nem passzol a személyiségedhez, itt az ideje változtatni ezen!
Önértékelési tippek – a pozitívabb énképért
Az önmagunkról alkotott kép nagyban hatással van az érzelmeinkre, a cselekedeteinkre és bizony a kapcsolatainkra is. Természetes, hogy mindannyian pozitív énképre vágyunk, de sokszor ezt nagyon nehéz megvalósítani. Az önértékelésünk azon múlik, hogy mennyire vagyunk képesek elfogadni, szeretni és értékesnek tartani önmagunkat. Hoztunk pár tippet, amelyekkel könnyebben tudjuk fejleszteni az értékesség tudatunkat.
Döntsük meg a párkeresési tabukat!
A „szerelem első látásra” és a „boldogan éltek, míg meg nem haltak” frázisok sokunk szemében üresen csengenek, hiszen tapasztalataink szerint ilyen csak a mesében és romantikus komédiákban létezik. A szerelemért bizony meg kell dolgozni. Már amennyiben nem beszéljük le magunkat rögtön a másikról!
Önvizsgálat - jó velem kapcsolatban lenni? Ezeken érdemes változtatnod!
Egy párkapcsolatban is néha beborul az ég. Ezért ahelyett, hogy mindig a másikat hibáztatnánk mindenért, időnként nem árt felülvizsgálnunk a saját kapcsolati viselkedésünket, és azt, hogy milyen lehet velünk párkapcsolatban élni. Néhány viselkedési rutint úgy követünk el újra meg újra, diszkomfortossá téve a kapcsolatot a másik fél számára, hogy gyakran fel sem tűnik nekünk.
