Van az úgy, hogy semmi más nem segít rajtunk, mint egy kiadós sírás. Amikor már levezettük a dühünket, ám még nem törtek fel belőlünk az igazi érzelmek, még úgy érezzük, nem adtuk ki magunkból teljesen a feszültséget. Ha magától nem megy, külső segítséggel is megindíthatóak a könnycsatornák.

Tovább

Megyünk egyet sétálni? – hangzik fel a gyakran feltett kérdés baráti társaságokban, párkapcsolatokban. A séta egyfajta jótékony ürügyként is számon tartható, mely a friss levegő, a kiszellőztetendő fej, a beszélgetéssel és mozgással egybekötött együttlétet is jelentheti.

Tovább

„Légy boldog!”, „Sok boldogságot!” – ontjuk magunkból a szívből jövő jókívánságokat, ha ünnep, alkalom van rá. És éppen adott élethelyzettől függően el is indulunk a boldogságot keresni, mert úgy gondoljuk, az egy hatalmas feladat. Az is, nem arról van szó, de nem minden esetben a boldogság megtalálása a legnagyobb próbatétel az életünkben.

Tovább

Mindig kíváncsi kisgyerekként, alkalomadtán beleselkedtem nagymamáim potpourri illattal átitatott almáriumába, így ideiglenes kincskeresőnek érezhettem magam. Kezembe vettem a különleges formájú és mintájú hajtűket, és elképzeltem, vajon hogyan festhetett az egyik mama dús, hosszú hajában. Átlapoztam a régi barátnők együttes gyűjtőmunkájából összeállított, itt-ott szakadozott receptes füzetet, majd ráleltem egy világos szalaggal átkötött csomagra, melyben a leveleit és képeslapjait őrizgette.

Tovább

A genetika minden ember története, ahogyan írja Adam Rutherford sikerkönyvében. A genetikusok szerint az örökléstan egyik érdekessége abban mutatkozik meg, hogy ugyanúgy magában hordozza a speciálisan egyénit, és az emberiség biológiai össztörténetét is; azaz mindannak a közel 100 milliárd emberét, aki valaha is élt e bolygón.

Tovább

Itt van az ősz, itt van újra, és megérkeztek az évszak kínálta, finomabbnál finomabb gyümölcsök! Magában fogyasztva is kitűnő bármelyik, de ősszel a pitéknek van szezonja. Mindegy, hogy szilvás, körtés, almás, elfogy mindig, az utolsó morzsáig! Csak az elkészítése kicsit hosszadalmas.

Tovább

Nincs is ízletesebb annál, amikor a különböző, de egymással mégiscsak harmonizáló ízek szinte berobbannak a szánkban étkezés közben. Az egyben sült ételek valahogy mindig sokkal szaftosabbak, és sütőzacskóban sütve még a felesleges zsiradékot is megúszhatjuk!

Tovább

Az energiahatékony intézkedések célja mindenkor az addigi energiafogyasztás csökkentése és az esetleges hőveszteség minimalizálása. Ezek révén hosszú távon csökkenthetjük a fűtési költségünket is akár. Az erre irányuló praktikákra ne legyintsünk! Felesleges apróságoknak tűnhetnek, mégis sokat jelentenek az energiapocsékolás elleni harcunkban.

Tovább

Lehet, hogy a nyáron már hozzászoktunk a kevesebb alváshoz, de itt az idő, hogy odafigyeljünk szervezetünk helyes regenerálására. Hiába nem érzed (még) a hatását az alvásidő elégtelen hosszának és minőségének, az bizony dolgozik a szervezetünkben rendesen. Adjuk hát be a derekunkat, és igazodjunk jobban a nappal és éjszaka változásához!

Tovább

A modern életmód és a városiasodás egyfajta szociális izolációhoz és társadalmi szintű magányhoz vezetett már önmagában is, amit a világjárvány és a miatta hozott intézkedések csak még inkább elmélyítettek. Az emberi kapcsolatok beszűkülése negatívan befolyásolja a mentális egészséget, és ezáltal a pénzügyi helyzetünket is.

Tovább

A következő tortával úgy bűnözhetsz, hogy az elfogyasztása után nem lesz mit megbánnod. A tésztája gluténmentes, mivel lisztet nem tartalmaz, a krém pedig eritrittel készült. Persze nemcsak a cukorbetegek, és a gluténérzékenyek fogyaszthatják. Amennyiben egy-két napot áll, még finomabb lesz, mert az ízek jól összeérnek.

Tovább

Bevallom, nekem erőt kell hozzá gyűjtenem. Az éppen aktuális helyzettől függően akár több napig is, de mostanában már előfordul, hogy csak néhány óráig, esetleg percig kell magam győzködni, hogy ideje porszívózni egy jót.

Tovább

Az élelmiszerpazarlás csökkentésével évi több tízezer forintot lehetne megtakarítani, és mérséklődne az üvegházgázok kibocsátása is - írja cikkében a Másfélfok - Éghajlatváltozás közérthetően című szakportál.

Tovább

Egy-egy jól megválasztott fűszerrel igencsak sokat dobhatunk az ételünk minőségén. A fűszerezés az a dolog, amiből a kevesebb néha tényleg több – a csipetnyi tényleg csak egy csipetnyi legyen, hogy minden íz, illat tökéletes legyen az ételben.

Tovább

Vagyunk olyanok, akiknél anyagi, magánjellegű, munkahelyi vagy egyéb okok miatt idén elmaradt a hosszabb pihenés, nyaralás. Ugyan igyekeztünk a hétvégéken feltöltődni, de legyünk őszinték, azért egy több napos „elvonulást” is el tudtunk volna viselni.

Tovább

A cipő légiesen „surrant be” az emberek életébe, és formálta át a kényelemről és komfortérzetről alkotott addigi nézeteket. De nem csupán ennyi történt.

Tovább

A fényművészet magyar és nemzetközi mezőnyének látványos alkotásaiból válogatva mutatja be a műfajt a budapesti Light Art Museum Superluminal címmel csütörtöktől látható, új kiállítása.

Tovább

Ahogy közeledünk az év végéhez, már nem csak a számítógépes munkavégzés ideje alatt, hanem szabadidőnk nagy részében is képernyő előtt fogunk tevékenykedni. A digitális technológia használatát azonban érdemes lekorlátozni, hogy megőrizhessük a mentális egészségünket és legyen elég időnk az emberi kapcsolataink személyes ápolására is.

Tovább

Az elegendő vízivás nagyon fontos az egészségünk szempontjából. Ezért ne csak nyáron, kánikulában figyeljünk a bevitt víz mennyiségére. Amennyiben unalmasnak, ízetlennek találjuk önmagában fogyasztva, bolondítsuk meg egy kis citrommal, ezzel a már adott jótékony hatásait felerősíthetjük.

Tovább

A kikapcsolódás évszakának sokan a nyarat tartják, ami nem meglepő, viszont általában az egész család részvételével zajlanak olyankor a programok. A szerelmesek ünnepe és a február még jócskán odébb van, de az őszi időszak pont aktuális a párkapcsolatok megerősítésére!

Tovább