2026.01.16. 12:38:23 131 2

Zöldfűszeres csirke tejszínes spenóttal
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Van az a fogás, ami egyszerre gyors, mutatós és meglepően elegáns – pontosan ilyen a zöldfűszeres csirke tejszínes spenóttal. A friss fűszerek illata, a vajpuha hús és a krémes, fokhagymás spenót olyan harmóniát teremt, amitől a hétköznapi vacsora is ünnepivé válik. Könnyű, mégis tartalmas; egyszerű, mégis éttermi érzetet ad.

Főzés serpenyőben Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Főzés serpenyőben Fotó:123rf.com

A csirke, ami életre kel a zöldfűszerekkel

A csirkemell sokszor kapja meg a „száraz” vagy „jellegtelen” jelzőt, pedig egy csipet friss zöldfűszerrel egészen új dimenzióba lép. A rozmaring, a petrezselyem, a kakukkfű vagy a bazsalikom nemcsak illatot, hanem frissességet és karaktert is ad a húsnak. Egy kevés citromhéj pedig finom mediterrán vibrálást visz bele.

A spenót krémes oldala

A tejszínes spenót a fogás lelke: lágy, selymes, enyhén fokhagymás, és tökéletesen kiegészíti a zöldfűszeres csirkét. A spenót magas hő hatására gyorsan összeesik, így csak egy pillanat kell neki, hogy a tejszínnel krémes mártássá szelídüljön. A szaftosság és a friss zöld íz együtt teszik igazán különlegessé.

Hogyan készül?

A csirkemellet sóval, borssal és aprított zöldfűszerekkel dörzsöljük be, majd vajon vagy olívaolajon aranybarnára pirítjuk. Amíg pihen, ugyanabban a serpenyőben egy kevés fokhagymát futtatunk meg, hozzáadjuk a spenótot, majd a tejszínt, ami pár perc alatt bársonyos mártássá sűrűsödik. Végül visszatesszük a csirkét a serpenyőbe, hogy átvegye a spenótos tejszín aromáit.

Tálalási tipp

A fogás tökéletes párost alkot pergős rizzsel, friss tésztával vagy akár egy nagy szelet ropogós, kovászos kenyérrel. Egy kevés frissen reszelt parmezán még tovább emeli a krémes spenót ízét.

Ez a fogás egyszerű, gyors és mindig sikert arat. A friss zöldfűszerek élénksége, a tejszínes spenót lágysága és a szaftos csirkemell találkozása olyan ízharmóniát teremt, amitől ez a fogás könnyedén a hét kedvencévé válik.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...