Úgy érzed, rossz szülő vagy? – Lehet, csak elfáradtál!
Sokszor összenézünk a férjemmel, hogy – bár mindig is szerettünk volna gyerekeket – soha nem hittük volna, hogy gyereket nevelni ennyire nehéz. Következetesnek, türelmesnek maradni, megszabni a határokat, példát mutatni és közben adni magadból, amennyit csak lehet.
És mindeközben teljesíteni az élet egyéb területein is. Nem egyszerű, az egyszer biztos. Mindemellett érdemes arra is odafigyelni, hogy a türelmünk és persze az energiánk végtelen legyen és soha, de soha ne fogyjon el… Sajnos, utóbbi szinte kivitelezhetetlen, mert előbb vagy utóbb mi, felnőttek is lemerülünk, még ha nem is vesszük észre. De hogyan kúszik be láthatatlanul a fáradtság szülői létünk kellős közepére? Íme, néhány jel, amit érdemes felismerned ezzel kapcsolatban! Lehet, a folyamatos „én rossz szülő vagyok”, „én rosszul csinálom”, „jobbat érdemelne a gyerekem” érzések mögött „csak” és „csupán” a fáradtság áll!
Egyre nő a távolság… Egy kisbaba, egy kisgyerek általában egy teljes embert kíván, sőt, sokszor kettőt!:) A szülővé válással sokszor úgy érezzük, egyre távolabb kerülünk a családunktól, szeretteinktől, magunktól. Mintha nem lenne kivel megosztani az érzéseinket, bánatunkat, bajunkat. Persze, a gyerek az első, de nem szabad elfeledkeznünk a saját érzéseinkről sem! Ha mi rendben vagyunk lelkileg, a család is rendben lesz!
Nem bírod magad kipihenni! Úgy érzed, nincs annyi idő, amennyit egyfolytában alvással tudnál tölteni, bárhol és bármikor álomba tudnál merülni. Sőt, egyszerűen kevés a kikapcsolódásra szánt idő, már nem elégszel meg néhány órás „énidővel”, úgy érzed, több és több kell. Ha túl hosszú ideje szorítod magadat háttérbe, ezek bizony teljesen normális érzések és gondolatok. Próbáljátok meg úgy szervezni a párotokkal, hogy mindkettőtöknek jusson ideje saját magára, és az sem árt, ha egymásra is szakítatok némi időt. Egy kettesben töltött hétvége megoldható lenne?
Úgy érzed, nem tudsz megfelelni Emiatt persze állandó a lelkiismeretfurdalás! De kinek is szeretnél megfelelni? Saját magadnak? A gyerekednek? A külvilágnak? No, igen, itt a probléma! A közösségi médiából, a magazinokból, óriásplakátokról még kimondatlanul, leíratlanul is áramlik felénk a rengeteg elvárás, hogy mindenhol, szülőként, párként, kollégaként, gyerekként legyünk tökéletesek. Próbáld meg ezeket elengedni és csakis magadnak megfelelni! Mert így leszel tökéletes a gyerekeidnek is! Igen, ilyen tökéletlenül!
Forrás: brigitte.de
