Kedves Klubtagunk! Érdekelnek a psziché titkai?
Hogy ezentúl ne maradj le a pszichológiai témájú cikkekről, bejelentkezés után vedd fel érdeklődési körödbe a PSZICHOLÓGIA kategóriát!
Itt megtalálod: https://proaktivdirekt.com/magazin/rovat/pszichol%C3%B3gia
Kellemes olvasást kívánunk!
Oszd meg a cikket. Ha még ingyenesen regisztrálsz is, akkor ezzel készpénzt is nyerhetsz!
A színeknek saját hangjuk van – még ha nem is halljuk őket a klasszikus értelemben. Van köztük lágy és vibráló, gyors és lassú, mély és magas. Ha figyelünk, a szemünk valójában ugyanolyan ritmust érzékel, mint a fülünk: a színek ritmust teremtenek a térben, érzelmeket hívnak elő, és finom dallamokat rajzolnak a gondolatainkba. A vizuális világ és a zene sokkal közelebb állnak egymáshoz, mint gondolnánk — mindkettő rezgésből, ritmusból és hullámokból születik.
Ősszel, amikor a napok rövidebbek, a reggelek pedig egyre hűvösebbek, sok szülő tapasztalhatja, hogy egy kicsit kimerültebb, fáradtabb, vagy épp ingerlékenyebb a megszokottnál. Az iskolakezdés, a különórák, a házimunka és a munka összehangolása gyakran elég stresszes lehet, és ilyenkor könnyen észrevétlenül kialakulhat a szülői kiégés.
A hormonjaink csendben dolgoznak a háttérben: ők szabályozzák az energiaszintünket, a hangulatunkat, az étvágyunkat, az alvásunkat és még azt is, hogyan reagálunk a stresszre. Mégis, legtöbbször csak akkor figyelünk rájuk, amikor kibillenünk az egyensúlyból – amikor jön a fáradtság, az ingadozó kedélyállapot, a „láthatatlan” puffadás vagy a rendszertelen ciklus. A hormonbarát életmód azonban nem bonyolult rendszerekből áll: inkább apró, tudatos döntésekből, amelyek segítik a test természetes ritmusát visszatalálni a stabilitáshoz.
