Összhangban állsz a téli időszakkal? Mi kérdezünk, te felelsz!
Az ősi kínai orvoslás az 5-elem rendszerén alapul, azaz próbálnak minél nagyobb összhangban élni a természettel és annak elemeivel. Aktuális évszakunk, a tél leginkább a víz eleméhez köthető, és legtöbbször a „téli álom” szókapcsolat jut eszünkbe, ha az élővilágra gondolunk. Azonban mi ne aludjunk teljesen be, inkább használjuk fel úgy ezeket a hónapokat, ahogyan a magok teszik!
Szunnyadva, de nem teljesen inaktívan… kissé befelé fordulva, de erőt gyűjtve. Félelmeink, a mélyebb érzéseink a sötétebb napokon jobban előtérbe kerülhetnek, de itt az idő foglalkozni velük, hogy azokat legyőzve és rendezve tudjunk majd nekivágni a jövőnek.
Ha lehetőségünkben áll menjünk ki (sötétedéskor) egy tó partjára, és hallgassuk meg a csendet. Egy hihetetlenül mély és megrendítő élményben lesz részünk, ha sikerül ráhangolódnunk a környezetünkre, ami után már nem fogjuk magunkat olyan nagyon enerváltnak és kifacsartnak érezni. Amennyiben kíváncsi vagy arra, hogy rá tudtál-e hangolódni a hideg évszakra, válaszolj őszintén Marlow Brooks néhány kérdésére, aki az 5-elem specialistája. Amennyiben van olyan válasz, ami nem tetszik, azon a területen érdemes erőfeszítéseket tenned.
- Számodra ez az időszak a relaxációról és a csendes elmélyülésről szól?
- Le tudsz lassítani és el tudsz csendesülni szükség szerint?
- Tudsz melegséget vinni mások életébe? Milyen mélyek jelenleg a társas kapcsolataid?
- Fel tudod magad tölteni testileg és lelkileg vagy hagyod magad apátiába süppedni?
- Felismered a saját érzéseidet, és tudod mozgósítani az energiáidat?
- Dehidratált vagy? Vagy éppen az orrod folyik? (Milyen kapcsolatban állsz testileg a víz elemmel?)
- Tudsz hallgatni hosszan és teljes figyelemmel?
- Vannak félelmeid? Mi a legbelsőbb félelmed?
- Hogyan fogalmaznád meg saját szavaiddal a bátorság fogalmát?
- Hogyan érzed magad nyílt víz közelében? Egyáltalán milyen gyakran látogatsz el vízpartra?
Ne feledd, hogy az elemek és az évszakok nemcsak körforgásban vannak, de szorosan kapcsolódnak is egymáshoz! Halld meg a tanításaikat, és használd fel azokat a saját fejlődésedhez.
Forrás: bombilore.com/seasoned/2015/1/28/20-questions-to-ask-ourselves-in-winter
