2023.03.26. 08:46:09 7856 282

Olcsó és ízletes ételek hó végére
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Mindenünk a spórolás. Főleg amióta ennyire elszabadultak az árak a boltok polcain. Szerencsére lehet kevés pénzből is okosan gazdálkodni, ha kellően körültekintőek vagyunk. Vannak olyan kedvező árral rendelkező alapanyagok, amelyekből kiadós és ízletes ételek készülhetnek. Íme 3 pénztárcakímélő fogás, amitől garantáltan jól lakik a család.

Cukkini - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cukkini

Pásztorpite sült oldalasból

Hozzávalók

  • 1 kg burgonya

  • tej

  • 2 dkg vaj

  • 50 dkg zöldborsó

  • 1 kg oldalas

  • ízlés szerint: só, bors

A burgonyát pucold meg és vágd fel kockára, majd sós vízben főzd puhára. Miután a krumpli megpuhult egy krumplinyomó segítségével törd össze, add hozzá a sót, a tejet és a puha vajat. Ezt jó alaposan habosra keverd ki. A végén keverd hozzá a felengedett zöldborsót (lehet frissen fejtett is). Az oldalast csontozd ki és falatnyi falatokra vágd össze. Sózd és borsozd ízlés szerint. Az oldalas falatkákat kiolajazott tűzálló tálba szórd bele és simítsd rá a zöldborsóval kikevert burgonyapürét. 180 fokon körülbelül 40 perc alatt süsd aranyszínűre. Tálalásnál friss petrezselyemzölddel is meghintheted.

Cukkinis-Krumplis egytálétel

Hozzávalók

  • 4 db burgonya

  • 1 fej vöröshagyma

  • 2 gerezd fokhagyma

  • 6 evőkanál olívaolaj

  • 3 db paradicsom

  • 2 db cukkini

  • ízlés szerint: só, oregánó

  • 5 dkg parmezán

A burgonyát mosd meg jó alaposan és a héjával együtt főzd félpuhára. Kissé hagyd kihűlni, pucold meg és vágd fel karikára. A vöröshagymát aprítsd fel finomra a fokhagymával együtt, és mindezeket három evőkanál olajban pirítsd üvegesre. Közben a paradicsomot és a cukkinit mosd meg, töröld szárazra, majd karikázd fel. Miután ezekkel meg vagy, vegyél elő egy köralakú tűzálló serpenyőt. Ennek aljába locsold bele a maradék olajat, simítsd bele a párolt hagymát és a zöldségkarikákat felváltva rendezd el rajta. A tetejét szórd meg a sajttal és 180 fokon 45 perc alatt süsd aranybarnára.

Paradicsomos rizottó

Hozzávalók

  • 2 bögre rizs

  • 1 evőkanál mustár

  • 0,5 bögre fehérbor

  • 4 bögre víz

  • 4 db paradicsom

  • 1 kávéskanál paradicsompüré

  • 3 db húsleveskocka (vagy alaplé)

  • Ízlés szerint: só, olaj

Az olajon pirítsd üvegesre a rizst, majd keverd hozzá a mustárt, a paradicsompürét és öntsd fel az egészet a borral és a vízzel. Add hozzá a felkockázott paradicsomot, a leveskockát és ízlésednek megfelelően a sót. Takarék lángon, többszöri kevergetés mellett főzd puhára. Ízlés szerint reszelt parmezánnal, paradicsomkarikákkal vagy bazsalikommal a tetején tálalhatod.

Forrás: mindmegette.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.