Mérgező munkahely? Beletörődés helyett birkózz meg vele!
Gondoltad volna, hogy a rossz hangulatú munkahely nem csupán a kreativitásunkat és a termelékenységünket, de a mentális egészségünket is ronthatja? A mérgező munkahely sajnálatos módon mindennapos körülmény, aminek megváltoztatása komoly kihívást jelent. Bár nem lehetetlen megküzdeni vele!
A kellemetlen helyzetek (érdekütközések, munkáltatói túlkapások) megoldása időigényes folyamat lehet, azonban saját érdekünk, hogy megpróbáljunk jobbítani körülményeken: Ismerkedjünk meg a három legeredményesebb módszerrel, amelyek a munkahelyi gond mértékétől függően segíthetnek a helyzet rendezésében.
1. Dokumentálj!
Munkanapló készítése hasznos lehet akkor is, amikor nincs baj a munkahelyen, pl. telefonhívások és értekezletek jegyzetei és releváns e-mail mentése. A feladatok előre haladásának folyamatos figyelése, pedig különösen hasznos a mérgező hatású munkakörnyezetben. A munkák iránti elkötelezettséget bizonyító dokumentáció mutatja, hogy erőfeszítéseket tettél a problémák megoldására. A dokumentáció különösen hasznos lesz, ha végül az események esetleg kikerülnek az ellenőrzésünk alól, ilyenkor jogi lépések is szükségesek lehetnek. Minél több releváns bizonyítékot tudunk gyűjteni, annál kevésbé lehetséges, hogy a mérgező munkatársak igazán sarokba tudnak szorítani bennünket.
2. Csapatban könnyebb!
Amikor a munkahelyünk légköre elviselhetetlenné válik, érdemes tanácskozni a közvetlen munkatársainkkal a helyzettel kapcsolatban. Amennyiben egy bizonyos munkatárs tehető felelőssé a rossz légkör kialakulásáért, akkor minél nagyobb az összefogás, annál valószínűbb, hogy képesek lesztek hatni a körülményre. Emiatt nem meglepő, hogy a mérgező munkahely egyik leggyakoribb jellemzője a csoportosulások kialakulása. A megosztottság esetén akkor lesz esély javítani a mindennapos hangulaton, amikor a „normális” viszonyokat támogató csoportot több munkatárs támogatja.
3. Lépj (ki) időben!
A jó munkahely nem okozhat számunkra egy bizonyos fokúnál nagyobb érzelmi vagy fizikai stresszt! Ha úgy érzed, hogy ez átmegy azon a szinten, amit maximumnak megszabtál, akkor itt az ideje, hogy lépj! A mélyen gyökerező konfliktus önmagától nem fog megszűnni, főként nem rendezhető jelentős személyi változás nélkül. Ha kezdeményezésed nem hozna kézzel fogható eredményt, ideje lehet a munkahely váltásnak is: Biztosan egyetértesz abban, hogy egyetlen munkahely sem érhet többet az egészségénél, ezért végső megoldásként keresd a lehetőségeket a váltásra! Az egészséges munkakörnyezetnek kétirányúnak kellene lennie: A csapat tagjainak kölcsönösen létfontosságúnak kellene lenni egymás számára. Amennyiben a munkatársak és a felettesek nem becsülnek meg, akkor itt az ideje a helyzet mérlegelésére! Legyél bátor és konstruktív az álláskeresés során, és tekints úgy erre a helyzetre, mint a személyes fejlődésed ugródeszkájára.
Forrás: www. simply-woman.com
