2023.02.27. 17:44:14 8738 337

Mennyei gofrik a konyhából
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A családdal akárhányszor elindultunk nyaralni az első dolog, amit meg kellett keresnünk a strandon, az a gofri árus volt. Enélkül nem létezik nyaralás, mint ahogy a lángos is része az élménynek. Igen ám, de a nyár csak három hónapig tart. Az év többi részében az ember nem jut olyan sűrűn hozzá ehhez a finomsághoz.

Gofri - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Gofri

Amikor viszont odáig jutsz, hogy már gofrival álmodsz, kénytelen vagy elővenni a gépet és előbányászni a szekrény/Internet mélyéről a legjobb gofri recepteket. Én is így jártam. Viszont nem vagyok önző, úgyhogy itt is megosztom a tudományomat. Azóta az év bármelyik szakaszában meglephetem a kislányomat egy isteni gofrival.

Az egyszerűen csak finom gofri

Hozzávalók: 4 ek cukor, 50 dkg liszt, 20 dkg margarin, 5 dl tej, 4 db tojás, 1 cs vaníliás cukor, 1 cs sütőpor, olaj

Elkészítés: A gofri tészta elkészítéséhez nagyobb keverőtálba szitáljuk a lisztet, majd hozzáadjuk a sütőport, az egész tojásokat, a vaníliás cukrot, és alaposan összekeverjük. Majd hozzáadjuk a tejet, az olvasztott margarint, cukrot, majd robotgéppel simára keverjük. Palacsintatészta sűrűségű tésztát készítünk. Miután kikevertük a gofritésztát, fél órát hűtőben pihentetjük. Ezt követően a gofrisütőt felmelegítjük, az olajjal vékonyan kikenjük, és az adagokban beleöntött tésztát szép barnára megsütjük. A kész gofrit lekvárral, nutellával, porcukorral vagy olvasztott csokival kínáljuk.

Gofri kevés cukorral

Hozzávalók: 20 dkg finomliszt, 1 cs vaníliás cukor, 1 ek cukor, 1 cs sütőpor, 2 db tojás, 2 dl tej, 2 ek vaj, 1 csipet só

Elkészítés: A száraz hozzávalókat összekeverjük egy tálban, majd a tojást, a langyos tejet és az olvasztott vajat egy másik tálban felverjük. A liszthez hozzáöntjük, jó sűrű kevergetés mellett, az előzőleg jól felvert tejes keveréket, majd az egészet kikeverjük, hogy kissé folyós masszát kapjunk. Miután a gofrisütőt olajjal kikentük, belemerjük adagonként a gofri masszáját, és megsütjük. A végén ízlés szerint édesítve fogyasztjuk.

Diabetikus gofri

Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű liszt, 30 ml folyékony édesítőszer, 0.5 cs sütőpor, 4 db tojás, 3 ml tej, 1 dl olívaolaj, 1 ek vanília kivonat

Elkészítés: A lisztet és a sütőport egy nagy tálba szitáljuk. Másik edényben a tojássárgákat az olívaolajjal majonéz sűrűségűre keverjük. Hozzáadjuk az édesítőt, vanília kivonatot és a tejet, a liszthez öntjük, és simára keverjük. Felverjük a tojásfehérjéket, óvatosan beledolgozzuk a tésztába. A felmelegített gofrisütőt először vékonyan megkenjük olajjal, és megsütjük a gofrikat. Diabetikus lekvárral nagyon finom.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.