Lehet-e terapeutánk a mobilunk? Ezzel a 3 alkalmazással még az is lehet - a jövőben
Amikor egy érzelmi probléma túl bonyolult ahhoz, hogy baráti segítséggel megoldjuk, a legtöbben nagy nehezen rászánják magukat arra, hogy képzett mentálhigiénés szakemberhez forduljanak. Aki pedig nem találja a megfelelőt, terápiás alkalmazások segítségével ugyancsak találhat hathatós segítséget.
A hazai ilyesfajta lehetőségek igencsak szegényesek, azonban a nyugati országokban már jelentősebb az olyan online platformok jelenléte, amelyek a bankok adatvédelmi és biztonsági intézkedéseivel vetekszenek. Furcsának tűnhet felnőtt fejjel a telefonunkon keresztül kiönteni a lelkünket, azonban az elemi mentális egészségünk érdekében bizarrabb dolgokat is megtehetünk.
Az elszigetelten élő emberek körében érthető módon gyakoribb a depresszió és a szorongás, de szenvedélybetegek számára is hasznos lehet a terápiás célú elbeszélgetés. Az alacsonyabb életminőségben élők önbecsülése is alacsonyabb és a stressz ugyancsak jellemzőbb rájuk.
A személyes találkozók szakemberek irodáiban bizony borsos díjazás ellenében érhetők el, míg a weboldalakon összegyűjtött, telefonon keresztül felkereshető segítség elérhetőbb díjszabással dolgozik.
Külföldi platformok lelki segélyhez
BetterHelp
Egy kérdőívre adott válaszaink alapján ajánlj nekünk szakembert a rendszert. A webhely és az alkalmazás igazán felhasználóbarát, ahol választásunk szerint akár anonim is regisztrálhatunk.
Larkr
Ez az alkalmazás előfizetés és kötelezettségvállalás nélküli élő, online terápiás üléseket kínál a problémánk rövid leírása alapján felkínált terapeutával. Ingyenes funkciókkal naplózhatunk és követhetjük hangulatunkat. Az beszélgetések között pedig telefono keresztül érhetjük el a választott szakembert.
Talkspace
Többféle csomag közül választhatnak a szolgáltatást választók, amelyben élő videóterápia, hang- és szöveges üzenet is elérhető. Tinédzserek lelki segélyével és párterápiával foglalkozó szakemberek ugyancsak szolgáltatanak itt. Egyre több munkáltató bővíti ki juttatási csomagját erre a lehetőségre, ahol minden terapeuta rendelkezik (klinikai) engedéllyel.
Amennyiben hazánkban is elérhető lenne ilyen szolgáltatás, vajon igénybe vennéd? Vagy ez a lehetőség is inkább a modern technikai megoldásokra nyitottabb fiataloknak fog csak kedvezni?
Forrás: www.goodhousekeeping.com
