Készíts kókuszvizes szépségturmixot bőröd belsőleges ápolásáért!
A ragyogóan egészséges bőr nem csupán a drága hidratáló és ránctalanító kencék eredménye. Sőt, megfelelő táplálkozás hiányába sokféle krém gyakran úgymond csak kidobott pénz lehet: A méregtelenítő és tápanyagban gazdag zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával sokszor szinte ugyanazt a hatást érhetjük el, mint a kozmetikai készítményekkel.
Ahogyan öregszünk, sajnos a bőrünk óhatatlanul veszít a rugalmasságából, és idővel fakónak tűnhet. Emiatt érdemes mindent megtennünk azért, hogy bőrünk minél hidratáltabb maradhasson az évek múlásával is. A mindenki számára ajánlott vitaminokban gazdag étrend kiegészíthető egy speciális - és iszonyúan finom - szépségitallal, amely kimondottan a bőr egészségének nyújt támogatást.
Kókuszvizes szépségturmix
Hozzávalók:
1 csésze hűtött kókuszvíz
1 csésze bio eper (fagyasztott is lehet)
1 csésze bio sárgarépa
1 csésze mangó, kockázva (ez is lehet fagyasztott)
1 meghámozott narancs
Elkészítés:
Amint már megszokhattuk, nincs más dolgunk, mint előkészíteni a hozzávalókat és turmixgépben szép simára keverni.
Amennyiben friss gyümölcsöket használunk, a kellő hőfok kedvéért tehetünk az italunkba némi jegyet is.
A szépségturmix hatóanyagai
A kókuszvíz amellett, hogy remekül hidratál, káliumot és magnéziumot is jócskán tartalmaz, míg az eper magas C-vitamintartalma emelendő ki, amely a kollagéntermelést segíti elő. A narancs a C-vitamin mellett flavonoidokban ugyancsak gazdag, a mangó pedig egyszerűen csak igazi vitaminbomba. De a sárgarépát se felejtsük el méltatni; a benne található béta-karotin erős öregedésgátló antioxidánsokká alakulnak át.
Forrás: www.womendailymagazine.com
