2023.12.28. 12:37:26 8433 235

Káposzta sajttal-túróval töltve
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A káposzta savanyúsága a sajt és a túró fenséges ízével tökéletesen alkalmas arra, hogy ez az étel is kedvencünkké váljon. Ha elegünk van a hagyományos töltött káposztából, de minimum csak nyitottak vagyunk valami izgalmasabbra, akkor ez a recept ideális választás lehet számunkra. Nézzük, hogyan készül!

Töltött káposzta - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Töltött káposzta

Hozzávalók a káposztás töltelékhez:

• 1 fej savanyú káposzta

• 1 evőkanál olívaolaj

• 1 közepes hagyma, apróra vágva

• 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva

• 1 bögre rizs (főtt állapotban)

• 1 teáskanál őrölt kömény

• Só és frissen őrölt bors ízlés szerint

A sajtos töltelékhez ezekre lesz szükséged

• 2 bögre reszelt sajt (pl. trappista vagy cheddar)

• 1 bögre túró

• 1 tojás

• Só és frissen őrölt bors ízlés szerint

És még ezek is kerüljenek bele

• 2 evőkanál paradicsompüré

• 2 evőkanál olívaolaj

• Friss petrezselyem a díszítéshez

Így készítsd!

Előmelegítjük a sütőt 180 fokra. A savanyú káposztát lecsöpögtetjük, majd az elkészített nagyobb leveleket egyenként kiválasztjuk. Egy serpenyőben olajat hevítünk, adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, majd pároljuk üvegesre. Mehet bele a főtt rizst, az őrölt kömény, só és bors. Alaposan keverjük össze, majd tegyük félre, hogy lehűljön.

Egy tálban összekeverjük a sajtot, túrót, tojást, sót és borsot. A kiválasztott káposztaleveleket egyesével megtöltjük a rizses töltelékkel és a sajtos keverékkel. A töltött káposztaleveleket feltekerjük, majd egy sütőedénybe helyezzük. Az összeállított roládok tetejét meglocsoljuk olívaolajjal és paradicsompürével. Betesszük a sütőbe, és kb. 30-35 percig sütjük, amíg a tetejük szép aranybarna lesz.

A sütőből kivéve a tekercseket friss petrezselyemmel díszítjük. Az ételt melegen tálaljuk, és ízlés szerint kísérhetjük kenyérrel vagy friss salátával. Jó étvágyat hozzá!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Beszéljünk a gyerekekkel az mesterséges intelligenciáról

A mesterséges intelligencia már nem a jövő, hanem a jelen része: ott van a telefonokban, a játékokban, a videók ajánlásában, sőt az iskolai feladatok körül is egyre gyakrabban felbukkan. Nem csoda, ha a gyerekek kérdeznek róla – vagy épp észrevétlenül használják. A szülők feladata nem az, hogy minden technikai részletet elmagyarázzanak, hanem hogy érthetően, őszintén és életkoruknak megfelelően vezessék be őket ebbe a világba.

Kapcsolati mikro-szokások, amik boldogabbá tesznek, mint egy luxusnyaralás

Sokan azt gondolják, hogy a boldogság kulcsa a nagy élményekben rejlik – egy egzotikus utazás, egy drága ajándék vagy egy tökéletes hétvége. Pedig a tartós elégedettséget gyakran nem ezek adják, hanem a mindennapok apró, szinte észrevétlen pillanatai. A kapcsolatok minősége nem a nagy gesztusokon múlik, hanem azokon a mikro-szokásokon, amelyek nap mint nap építik a bizalmat, a kötődést és az örömöt.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.