Izzadni jó! – 3+1 érdekesség, amit még nem tudtál az izzadásról
A rendszeresen sportolóknak nem ismeretlen az izzadás. Nagy melegben pedig kénytelenek vagyunk mindenképpen megbarátkozni testünk eme igencsak hasznos funkciójával. Vagyis valójában az izzadás annyira természetes dolog, hogy nem is hinnénk: van még, amit nem tudunk róla.
Íme, néhány igazán érdekes tény az izzadásról.
Ami nem meglepő
Mindenki izzad, nem újdonság. Testünk e funkciója azért is fontos, és azért lett kitalálva, hogy lehetőség szerint ne gyulladjunk meg egy forróbb nyári napon, vagy éppen sport közben. Viccet félretéve: az izzadás hűti testünket. Naponta akár fél-1 liter folyadék is távozhat ilyen módon a testünkből.
Aki edzett, jobban izzad… és fordítva
Azonos terhelés esetén, persze. Amennyiben egy edzett és egy kevésbé edzett személy ugyanolyan tempóban fut, a kevésbé edzett hamarabb eléri a teljesítőképessége határát, kevésbé izzad. Míg az edzettnek jobban meg kell dolgoznia ezért a bizonyos határért. Ám – és akkor maradjunk a futásnál – ha ez a két személy ugyanolyan távot fut le, ugyanolyan gyorsan, a kevésbé edzett lesz az, akiről patakokban folyik majd a víz. Ebben az esetben az edzettnek kell kevésbé megerőltetnie magát.
Kellemetlen szag? Nem kifejezetten az izzadás okozza!
Hanem baktériumok! Ezek megtelepedhetnek a ruhában, szőrrel borított testtájakon. Ezért is érdemes odafigyelni a jól szellőző ruházatra.
Ügyelj a hőre!
Jó, ha tudod, és valószínűleg meg sem lepődsz rajt, hogy a magasabb testhőmérséklettel rendelkezők jobban izzadnak.
Forrás: www.bildderfrau.de
