2015.10.24. 08:28:46 10499 306

Ezekkel a finomságokkal melengesd a tested és a lelked
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Amikor Te már azt mondod, elég, a természet akkor ad rá még egy kis kakaót, zúdít ránk még több esőt, viszi lejjebb a hőmérő higanyszálát. Ha már hiába húzzuk magunkra a tizedik pár zoknit, az ötödik takarót, fűtünk be, amennyire lehet és még mindig didergünk, ideje „belülről” is tenni valamit.

Felmelegítő ételek - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Felmelegítő ételek

Bizony, a táplálkozásunkkal, jól megválasztott ételeinkkel is sokat tehetünk, hogy felfűtsük testünket. Ideje bekukkantani a kamrába, szekrénybe és felfrissíteni a készleteinket.

Zabpehely

Indítsd úgy a napot, hogy az energiád és a reggelinek köszönhető „melegség” sokáig tartson. Forró tejbe tégy egy kis zabpelyhet és fogyaszd ezt reggelire!

Édeskömény

Amellett, hogy felmelegíti testedet, nyugtató hatásáért hálás lesz gyomrod és a bélrendszered is. A belőle készült „csodaszer” receptje: az édesköményt vágjuk kis darabokra, süssük meg némi olívaolajban, öntsünk rá egy kis zöldséglevest és kb. 5 percig lassú tűzön főzzük.

Gyömbér

És ha gyömbér, akkor karácsonyi gyömbéres süti, ami már magában is szívet melengető!:-) Ám amellett, hogy a belőle főzött tea (egy kisebb darab gyömbért felszelünk és forró vízbe tesszük) felmelegíti átfagyott testünket, antibakteriális és görcsoldó hatással is bír, jól támogatja vérkeringésünket is. Sőt, köhögésre, náthára is kiváló, hiszen felszabadítja a légutakat és felszakítja a letapadt nyákot.

Bárány

Hitted volna, hogy a bárány, de még a vadhús is, amellett, hogy finom, még a testedet is felmelegíti? Bolondítsd meg egy kis fahéjjal, és más, „felmelegítő” fűszerekkel, hogy fokozd a hatást!

Fahéj, szegfűszeg, kardamom

Persze, hogy „fűtenek”, hiszen igazi téli fűszerekről beszélünk. És nem mellesleg, a forralt bor alapanyagai mind, amitől megintcsak elönt minket a forróság. Ám ha alkohol nélkül élveznéd melegítő hatásukat, inkább valamilyen főzetben, vagy teában kortyolgasd.

Forrás: miss.at

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Joghurt kicsit másképp – 3 sós ötlet reggelire vagy vacsorára

A joghurtot sokan csak gyümölcsökkel, müzlivel vagy desszertként ismerik, pedig sós változatban is igazi kincs lehet – frissítő, könnyű és még laktató is. Ráadásul nyáron különösen jól jön, ha olyan ételeket készíthetünk belőle, amikhez nem kell bekapcsolni a sütőt. Íme három sós recept, amit bátran kipróbálhatsz reggelire vagy egy hűs vacsorához.

A nagy hőmérséklet-különbség megzavarhatja a vérnyomásunkat

Akár hányinger, szédülés, émelygés, fejfájás is felléphet az arra érzékenyeknél, ha nagy hőmérséklet- vagy magasságkülönbségnek teszik ki a szervezetüket, a vérnyomásunk ugyanis ilyenkor reagál a környezetváltozásra. Dr. Barna István, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika főorvosa azt mondja, az egészséges szervezet nagyon gyorsan adaptálódik, viszont a magas vérnyomással küzdő betegeknek azt javasolja, hogy a nyaralásra is vigyék magukkal a vérnyomásmérőt, hogy az esetleges ingadozásokat követni tudják, ehhez igazítva a gyógyszeradagolást.

Nyaralás kisbabával – pihenés vagy logisztikai bravúr?

Az első nyaralás kisbabával olyan, mint egy különleges küldetés: egyszerre izgalmas és kissé ijesztő. A gondtalan nyaralások korszakát egy időre felváltja a „bőrönd helyett pelenkatáska” időszaka, de ez nem jelenti azt, hogy a közös kikapcsolódásról le kell mondani. Csak másként kell hozzáállni – rugalmasabban, tudatosabban, és egy jó adag humorral.