2018.08.10. 13:51:19 9835 297

Ezek a készségek kifizetődnek - 2. rész!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Az empátia, a helyes időbeosztás és számos más eddig ismertetett képességen kívül van még néhány olyan, kis kitartással megtanulható készség, amelyek ugyancsak megkönnyíthetik életünket.

Kiegyensúlyozott élet - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Kiegyensúlyozott élet

1. Optimális alvás

Fontos egy megbízható alvási rituálé kialakítása, hogy pihentető alvást tudjunk biztosítani magunknak. A megfelelő alvási „menetrend” megkönnyíti az elalvást és az ébredést, a minőségi pihenés pedig kiegyensúlyozott mindennapokat eredményez.

2. Segítség kérése, amikor szükséges

Mivel senki sem szeretné gyengének vagy alkalmatlannak feltűntetni magát sem a szerettei, sem a munkatársai előtt, ezért túlnyomó többségében akkor sem kérünk segítséget, amikor komoly dolgok múlhatnak rajta! Tanuljuk meg feladni a büszkeségünket, és kérjünk segítséget.

3. Következetesség

Minden siker eléréséhez és fenntartásához következetességre van szükség. Ha elérted a célodat, akkor se felejtsd el, hogy az elért eredmény fenntartásáért ugyanúgy meg kell dolgozni.

4. Figyelmesen hallgatni

Az aktív hallgatás során agyunknak lehetősége van mindazon információk feldolgozására, amelyeket fülünk hallott. Ráadásul figyelmesebb beszélgetőpartnerré is válhatunk.

5. Kerülni a pletykát

A jó kapcsolat és a bizalom megtartása érdekében inkább kerüljük el a hozzánk közel állók háta mögötti pletykálkodást. Sőt, ha teheted, szakítsd félbe a beszélgetést és tereld a társaságot más beszédtéma felé.

6. Tudatos gondolkodás

Ahhoz, hogy minél előbb befejezhesd a tennivalóidat, tudatosan koncentrálnod kell a feladatra. Ha hagyjuk gondolatainkat elkalandozni, azzal saját időnket húzzuk.

7. Beszéd idegenek előtt

A nyilvánosság előtti beszéd sokunk rémálma, azonban az önbizalom építésével ez az akadály is megugorható.

8. Őszintének lenni önmagunkkal

Ismerjük el – legalább önmagunknak, ha tévedtünk! Azután pedig tanuljunk ezekből a hibákból.

Olvasd el az első részt is: Kifizetődő készségek, melyeket érdemes elsajátítani

Forrás: independent.co.uk/life-style/16-skills-hard-to-learn-but-will-pay-off-forever-sleep-honesty-empathy-

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A nagy hőmérséklet-különbség megzavarhatja a vérnyomásunkat

Akár hányinger, szédülés, émelygés, fejfájás is felléphet az arra érzékenyeknél, ha nagy hőmérséklet- vagy magasságkülönbségnek teszik ki a szervezetüket, a vérnyomásunk ugyanis ilyenkor reagál a környezetváltozásra. Dr. Barna István, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika főorvosa azt mondja, az egészséges szervezet nagyon gyorsan adaptálódik, viszont a magas vérnyomással küzdő betegeknek azt javasolja, hogy a nyaralásra is vigyék magukkal a vérnyomásmérőt, hogy az esetleges ingadozásokat követni tudják, ehhez igazítva a gyógyszeradagolást.

Nyaralás kisbabával – pihenés vagy logisztikai bravúr?

Az első nyaralás kisbabával olyan, mint egy különleges küldetés: egyszerre izgalmas és kissé ijesztő. A gondtalan nyaralások korszakát egy időre felváltja a „bőrönd helyett pelenkatáska” időszaka, de ez nem jelenti azt, hogy a közös kikapcsolódásról le kell mondani. Csak másként kell hozzáállni – rugalmasabban, tudatosabban, és egy jó adag humorral.

Hogyan rendezd át a lakásod anélkül, hogy bármit vásárolnál?

Nem kell új bútor, nem kell drága dekoráció – csak egy kis kreativitás és nyitottság. Ha régóta érzed, hogy „valami nem stimmel” a nappalival, vagy unod a hálószobád elrendezését, érdemes megnézned, mit tudsz kihozni abból, amid már van. A lakás átrendezése meglepően frissítő hatással lehet az elmédre, a hangulatodra – és még a pénztárcádra is.