Ezek a készségek kifizetődnek - 2. rész!
Az empátia, a helyes időbeosztás és számos más eddig ismertetett képességen kívül van még néhány olyan, kis kitartással megtanulható készség, amelyek ugyancsak megkönnyíthetik életünket.
Kiegyensúlyozott élet 1. Optimális alvás
Fontos egy megbízható alvási rituálé kialakítása, hogy pihentető alvást tudjunk biztosítani magunknak. A megfelelő alvási „menetrend” megkönnyíti az elalvást és az ébredést, a minőségi pihenés pedig kiegyensúlyozott mindennapokat eredményez.
2. Segítség kérése, amikor szükséges
Mivel senki sem szeretné gyengének vagy alkalmatlannak feltűntetni magát sem a szerettei, sem a munkatársai előtt, ezért túlnyomó többségében akkor sem kérünk segítséget, amikor komoly dolgok múlhatnak rajta! Tanuljuk meg feladni a büszkeségünket, és kérjünk segítséget.
3. Következetesség
Minden siker eléréséhez és fenntartásához következetességre van szükség. Ha elérted a célodat, akkor se felejtsd el, hogy az elért eredmény fenntartásáért ugyanúgy meg kell dolgozni.
4. Figyelmesen hallgatni
Az aktív hallgatás során agyunknak lehetősége van mindazon információk feldolgozására, amelyeket fülünk hallott. Ráadásul figyelmesebb beszélgetőpartnerré is válhatunk.
5. Kerülni a pletykát
A jó kapcsolat és a bizalom megtartása érdekében inkább kerüljük el a hozzánk közel állók háta mögötti pletykálkodást. Sőt, ha teheted, szakítsd félbe a beszélgetést és tereld a társaságot más beszédtéma felé.
6. Tudatos gondolkodás
Ahhoz, hogy minél előbb befejezhesd a tennivalóidat, tudatosan koncentrálnod kell a feladatra. Ha hagyjuk gondolatainkat elkalandozni, azzal saját időnket húzzuk.
7. Beszéd idegenek előtt
A nyilvánosság előtti beszéd sokunk rémálma, azonban az önbizalom építésével ez az akadály is megugorható.
8. Őszintének lenni önmagunkkal
Ismerjük el – legalább önmagunknak, ha tévedtünk! Azután pedig tanuljunk ezekből a hibákból.
Olvasd el az első részt is: Kifizetődő készségek, melyeket érdemes elsajátítani
Forrás: independent.co.uk/life-style/16-skills-hard-to-learn-but-will-pay-off-forever-sleep-honesty-empathy-
