2025.09.03. 17:56:49 6757 209

Esti édes jutalomfalatok – apró desszertek a családi vacsora utánra
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A vacsora utáni pillanatoknak van valami különleges varázsa. A gyerekek már jóllaktak, a felnőttek kicsit kifújják magukat a nap végén, és az asztal körül még ott lebeg a közös beszélgetések hangulata. Ilyenkor esik a legjobban egy apró, édes jutalom – nem nagy tortákra vagy bonyolult desszertekre kell gondolni, hanem olyan falatkákra, amelyek gyorsan elkészíthetők, mégis ünnepivé teszik az estét.

Joghurt gyümölccsel Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Joghurt gyümölccsel Fotó:123rf.com

Vaníliás-kókuszos túrókrém

Ha estére valami igazán könnyűre vágysz, ez a desszert telitalálat. Egy tálban keverj össze krémes túrót vagy ricottát egy kevés natúr joghurttal, adj hozzá egy csipet vaníliát és egy teáskanál mézet. Az egészet szórd meg kókuszreszelékkel, és már kész is a pillekönnyű, lágy édesség. A tetejére pár szem áfonya vagy málna is kerülhet, ha egy kis frissességet szeretnél belecsempészni. Ez a falat nem telít el, mégis megadja a nap végének az édes lezárását.

Gyümölcsös joghurtpohár

Ha valami játékosabb, mégis könnyed megoldást keresel, a joghurtpohár mindig nyerő. Egy pohár aljába kanalazz görög joghurtot, szórj rá friss bogyós gyümölcsöket, majd csepegtess a tetejére egy kevés mézet. Egy marék müzlivel vagy pirított zabpehellyel még izgalmasabb lesz. A legjobb benne, hogy mindenki elkészítheti a saját verzióját, így a családi vacsora után közös, kreatív „desszertépítés” lehet belőle.

Mézes-fahéjas almafalatok

Az alma melegítő, otthonos íze este különösen jól esik. Csak szeleteld fel, locsold meg egy kevés mézzel, hintsd meg fahéjjal, és pár perc alatt süsd át a sütőben. Illatos, karamellizált falatkák lesznek belőle, amelyek mellé tökéletes egy kis kanál vaníliás joghurt. Ez a desszert egyszerre egyszerű és nosztalgikus, mintha a nagymama konyhájából került volna az asztalra.

Az esti jutalomfalat tehát nem a nagy lakomáról szól, hanem a közös pillanatokról. Arról, hogy a nap végén van valami apró, amit együtt élvezhet a család. Egy kis édesség, ami nemcsak az ízlelőbimbókat kényezteti, hanem az együtt töltött időt is meghittebbé varázsolja.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Házi granola sütőben pirítva – ropogós, illatos reggelek házi változatban

A granola az egyik legkedveltebb reggeli világszerte: ropogós, illatos, tele van magvakkal és energiával. De a bolti verziók gyakran túl édesek, adalékokkal terheltek, és ritkán tükrözik azt a természetes, rusztikus hangulatot, amit a granola valójában képvisel. A jó hír: a saját konyhádban készített granola nemcsak egészségesebb és finomabb, de teljesen személyre szabható. És ahogy a sütőből kiáradó méz–fahéj illat lassan betölti a lakást, egyértelművé válik: ezért érdemes házilag készíteni.

Az apró örömök pszichológiája – mikroboldogság mindennap

A boldogságot sokan nagy dolgokhoz kötjük: életmérföldkövekhez, hatalmas sikerekhez, drámai változásokhoz. Pedig a kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a tartós jóllét forrása nem a „nagy pillanat”, hanem az apró, sokszor észrevétlen élmények rendszeres jelenléte. A mikroboldogság – az a finom, pár másodpercig tartó jó érzés – sokszor többet tesz a lelki egészségért, mint bármelyik látványos fordulat. És ami a legjobb: ezek az élmények minden nap elérhetők, csak észre kell venni őket.

Gyerekek bevonása a házimunkába: életkornak megfelelő feladatok

Sokan gondolják úgy, hogy a házimunka kizárólag a felnőttek dolga, a gyerekeknek pedig „ráérnek még” besegíteni. Pedig a közös otthoni feladatok nemcsak a rendről szólnak, hanem fontos nevelési eszközök is.