És Te melyik oldaladon alszol? – Válaszd a balt, hogy örüljön a tested!
Van az a fáradtság, amikor az ember lánya vagy fia tényleg csak bezuhan az ágyba, és egész éjjel meg sem moccan, annyira a pihenésre összpontosítja minden energiáját. Meg néha előfordul az is, hogy kényelmesen elhelyezkedik, sőt, tudatosan választja meg az alvási pozícióját.
Persze, az első a kényelem, de vihetünk a dologba némi tudatosságot is. Íme, néhány érv, hogy miért jó a testednek, ha a bal oldaladon hajtod álomra a fejed.
Könnyítsd meg a gerinced életét!
Ha a bal oldaladon fekszel, csökken a gerincoszlopra nehezedő nyomás. Ha krónikus hátfájásban szenvedsz, ez lesz a Te oldalad!
Támogasd a szíved!
Bal oldalon fekve segíthetjük szívünk munkáját, hiszen a gravitáció támogatja a szívizom pumpáló mozgását. Jobb oldalt fekve már-már hegymenetben kénytelen dolgozni legfontosabb szervünk.
Hogy segítheted a nyirokrendszer munkáját?
Könnyedén! Aludj a bal oldaladon! Így segíthetjük dolgozni egyik fő méregtelenítő szervünket, a nyirokrendszert, hogy az minél könnyebben és hatékonyabban távolítsa el a méreg- és salakanyagokat a szervezetünkből.
Csökkentsd a gyomorsavad!
Jobb oldalon fekve a gyomorsav a gyomorszáj irányába csoroghat. Bal oldalon ez a gyomor alsó részében marad, megkímélve minket kellemetlen „savas” panaszoktól.
Forrás: miss.at
