2020.08.21. 10:40:38 14447 311

Elméretezted az adagot? – A maradék tejbedara utóélete
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha van valami, ami manapság sláger nálunk, már ami a vacsorát illeti, az a tejbedara. Az elején még fél adagokkal próbálkoztam, de be kellett látnom, hogy a négyéves fiatalembernek az már a fél fogára sem elég. Legalábbis nem mindig…

Gríz - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Gríz

Mert persze, alkalmanként belefutok abba, hogy eltúlzom az adagot – ilyenkor előfordul, hogy a maradék tejbedara a kukában landol. Az ember szíve ilyenkor majd’ megszakad, mert hát ételt kidobni vétek. Úgyhogy be is gyűjtöttem néhány ötletet, mi is lehet a finom és gyors vacsiból, ha eredeti formájában már nem kell senkinek.

Tejbegríz, te csodás…

... túrógombócként is

A maradék tejbedarához keverj túrót, vizes kézzel formázz belőle gombócokat, forgasd bele vaníliás cukorral édesített pirított zsemlemorzsába, és már kész is a habkönnyű túrógombóc, ebédre vagy vacsorára.

... sütemény krémjeként

Kerülhet egy egyszerű piskótatekercsbe is, csokikrémmel, vaníliás pudinggal, lekvárral megspékelve. De létezik olyan sütemény is, ami „gyárilag” grízes krémmel készül, mint például a mézes krémes.

... rétegezve

Gyümölccsel, vagy lekvárral rétegezve, a sütőben kicsit összesütve isteni és gyors desszert lehet belőle.

... tejszínnel felturbózva

Keverjünk a megmaradt tejbedarához némi tejszínt, melyet előzőleg porcukorral habbá verünk. Tegyük ezt a keveréket kis tálkákba, majd olvasztott csokival öntsük le az egészet! Egy forró, nyári napon behűtve az igazi, de akár az elkészítés után azonnal is fogyasztható.

Ötlet: maimoni.cafeblog.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Muhammara, az izgalmas közel-keleti paprikakrém

A muhammara a közel-keleti konyha egyik izgalmas mártogatósa, amelynek alapja a sült piros paprika és a dió. A szíriai Aleppóhoz köthető, és a mezze, vagyis a sokféle kis fogásból álló étkezések kedvelt része. Édeskés, füstös, enyhén csípős és savanykás íze a gránátalmaszirupnak köszönhetően különösen karakteres.

Új edukációs sorozatot índít a Semmelweis Egyetem

Új edukációs sorozatot indít a Semmelweis Egyetem Szabó Adrienn dietetikus szakmai támogatásával, „Semmelweis HELP a tányéron” címmel. Az ingyenes, bárki számára elérhető információk célja, hogy tudományos alapokon nyugvó, hiteles, mégis a mindennapokban könnyen megvalósítható táplálkozási tanácsokkal, gyakorlatias tippekkel, valamint a tévhitek eloszlatásával segítse a felhasználókat. A Semmelweis HELP közösségi oldalain elérhető sorozatban Szabó Adrienn, az egyetem Szent Rókus Egészségközpontjának dietetikusa mutatja meg, hogy megfelelő táplálkozással akár a tanévkezdéskor különösen időszerű immunerősítésben, akár a betegségek vagy sérülések utáni gyógyulásban, illetve olyan élethelyzetekben, mint a menopauza vagy a várandósság, hogyan tudjuk támogatni a szervezetünket.

Egy apró trükk, amitől könnyebben lehet kevesebbet enni

Nem feltétlenül kell kisebb adagokkal vagy szigorú diétával kezdenünk, ha szeretnénk tudatosabban étkezni. Néha már az is számít, hogyan eszünk. A lassabb tempó és az, ha evés közben valóban az ételre figyelünk, segíthet abban, hogy jobban érzékeljük a jóllakottságot. Vizsgálatokban a lassabb étkezés több esetben alacsonyabb energiafelvétellel járt.