El a kezekkel ettől a gyümölcstől! – Legalábbis bizonyos napokon!
Mi, nők általában „örülünk”, vagyis kicsit megnyugszunk, amikor beköszöntenek a nehéz napok (legalábbis akkor, ha éppen nem az a cél, hogy elmaradjanak), hiszen megnyugtató, hogy minden rendben van ezen a téren velünk. Ám minden „öröm” ellenére, azért néha bánnánk, ha „elsumákolhatnánk” azt a havi pár napot.
Persze, erre elég kevés a lehetőség, aminek jönnie kell, az jön is. Ha már itt van a menstruációnk, legalább tegyünk azért, hogy valamivel komfortosabbak legyenek azok a napok.
A menzeszt illetően tele van a padlás már mindenféle jó tanáccsal, mint például mit sportoljunk, mit tegyünk, mit szedjünk, mit igyunk. Ám azért mindig van új a nap alatt, jönnek újabb és újabb ötletek, mellyel könnyebbé varázsolhatóak azok a bizonyos napok. Most például az, hogy mit NE együnk abban a pár napban.
Ha nehéz napjaid vannak, hanyagold!
Az ananász egy igazi csodagyümölcs. Amellett, hogy finom, lédús, rengeteg vitamint (köztük B1- és C-vitamint) és ásványi anyagot tartalmaz, a puha gyümölcshúsban található egy bizonyos enzim, a bromelain. Ez valójában egy fehérjék emésztését segítő enzim, melynek számos pozitív hatása is lehet egészségünkre: felveheti a harcot az asztmával, allergiával, de akár a rákkal is; segíthet emésztőrendszeri panaszok esetén; segíthet egy-egy műtét utáni sebgyógyulásban, fájdalomcsillapításban; kutatások szerint ízületi fájdalmak, de orrmelléküreg gyulladás esetén is segítségünkre lehet. De akár a fogyásban is társunk lehet ez az enzim, így az ananász is. Ám vannak, helyzetek, amikor kerülnünk kell a fogyasztását.
Ezért és ekkor érdemes kerülni az ananászt!
Mivel ez a bromelain nevű enzim segíthet megelőzni a vérrögök kialakulását, illetve a vérzés kockázatát is növelheti, műtétek előtt, illetve vérhígító gyógyszer szedésével együtt érdemes hanyagolnunk az ananász fogyasztását. Hasonló okok miatt, nekünk, hölgyeim, a piros betűs napokon is tilos!
Forrás: miss.at és simplesport.hu
