Egy perc öröm mindennap és a lustaságot is elfelejtheted!

Garantált ajándékért és pénznyereményért regisztrálj ingyen!

2018.11.23. 17:59:21 11762 382

Van egy célod. Szuper! De vajon teszel érte minden nap? Szerinted, ha minden egyes nap minimum egy percet foglalkoznál vele, az segítene? A japánok szerint igen!

Öröm, álmodozás

A japán Kaizen-módszer segíthet a céljaid megvalósításában, kifejezetten azokban, amelyeket esetleg a lustaság miatt nem sikerül elérni.

A technika lényege az, hogy mindennap 1 percet foglalkozol az adott dologgal. Először érdemes egy örömteli dolgot választani, például egy új hobbi elsajátításához szükséges olvasmány vagy magának a hobbinak a gyakorlására. Például rajzolj egy percig vagy táncolj. :) De ezt mindennap ismételd meg. Egy idő után magaddól szeretnéd majd az időintervallumot kitolni, és egy percnél tovább foglalkozni a tevékenységgel. Majd még tovább és még tovább...

Ezt a módszert alkalmazhatod az élet minden területén, így azok a dolgaid, amelyek halogatás vagy lustaság miatt nem haladnak, meg fognak oldódni. Hiszen egy percet minden nap minimum foglalkoznod KELL velük, és ha már előveszed az "ügyet", akkor úgyis több időt fogsz vele tölteni napról-napra, míg végül megoldódik.

Ha a technika az életed részévé válik, könnyebben jutsz majd egyről a kettőre, és a lustaság is a múlté lesz - legalábbis a japánok szerint.

Szerintünk is megér egy próbát! Hajrá!

Forrás: brightside.me/article/a-japanese-technique-for-overcoming-laziness-11255

Ha tetszett, kedveld: | Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Vissza a címlapra

munka család psziché háztartás karrier lustaság

» Pár és Család

Oszd meg a cikket és nyerj...

Oszd meg a cikket. Ha még ingyenesen regisztrálsz is, akkor ezzel készpénzt is nyerhetsz!

További cikkek a témában

A férfiak vagy nők barátsága tart tovább?

Fordíthatjuk tekintetünket a világ bármely részére, mindenhol meggyőződhetünk „az ember társas lény” örökigazságáról. Egymagában a teremtés koronájaként méltatott emberi lény gyenge, örökös célpontja a veszélynek, fenyegetettségnek. Ezért emberi kapcsolatok és együttműködések bázisára épülő társadalmat rendezett maga köré, melyben megosztotta a tevékenységeket, szorosabbra fűzte az ember-ember köteléket. Mindeközben észlelte, hogy bizonyos kapcsolattípusokért érdemes többet munkálkodni, azok minőségét folyamatosan növelni – leginkább a család, a rokonság, a partnerkapcsolat és a barátság tartozik ezek közé. Ez utóbbi kapcsolattípus kapcsán kérdésként merülhet fel, hogy vajon melyik nem képviselői képesek és készek hosszabb távú barátságok kialakítására és fenntartására?

Befejeztem, nem fejeztem? Tudj meg többet a Zeigarnik-hatásról

Ma milyen eddig még befejezetlenül várakozó teendők jutnak eszedbe? Ezzel szemben pedig hányszor fordul elő az, hogy olyan feladataidra gondolsz, amelyeknek a végére már sikerült pontot tenned? Mennyire érzel leküzdhetetlen késztetést arra, hogy tovább nézz egy függőben hagyott cselekményű sorozatot? Mindezek a kérdések szorosan összefüggnek a Zeigarnik-effektus néven futó jelenséggel. Hogy miről is van szó? Erre a kérdésre az alábbiakban keressük a választ.

Süssük magunk a (mindennapi) kenyerünket – Legalább 10 okunk lehet erre

Szokták mondani, hogy a kenyér az élet szimbóluma, a kovász pedig a lelke. Nem meglepő hát, hogy a pandémia alatt többen igyekeztek elsajátítani a házi kenyérsütés csínját-bínját. Legyen szó bár a klasszikus kovászos, az élesztős vagy sütőporos, a teljes kiőrlésű vagy fehér liszttel készített, a világos vagy barna, a ropogós vagy puha változatokról, bizony nem sokan tudnak ellenállni a frissen sült kenyér illatának.