2024.02.28. 17:52:50 8500 296

Ebből a zöldségből nagyszerű fasírt készül
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ez a fasírt kiválóan alkalmas arra, hogy ismét beillessz az étrendedbe egy egészséges, tápláló zöldséget. Ez a könnyen elkészíthető fogás tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Eláruljuk hát: mai jótevőnk, a brokkoli, vele helyettesítjük a húst. Irány a konyha!

Készül a brokkoli fasírt - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Készül a brokkoli fasírt

Hozzávalók:

  • 2 csészényi friss brokkoli rózsákra vágva

  • 1/2 csésze finomra vágott hagyma

  • 1/2 csésze reszelt sajt (cheddar vagy mozzarella)

  • 1/2 csésze zsemlemorzsa

  • 2 tojás

  • 1/4 csésze finomra vágott friss petrezselyem

  • 2 gerezd fokhagyma, zúzva

  • 1 teáskanál szárított oregánó

  • 1/2 teáskanál só

  • 1/4 teáskanál fekete bors

  • olaj a sütéshez

Elkészítés:

Forralj fel egy lábas vizet, majd főzd benne a brokkoli rózsákat 2-3 percig. Szűrd le a vizet, majd hűtsd hideg vízben a brokkoli darabokat, hogy megőrizzék ropogós, friss állagukat. Utána aprítsd fel őket! Egy tálban keverd össze a felaprított brokkolit, finomra vágott hagymát, reszelt sajtot, zsemlemorzsát, tojást, petrezselymet, zúzott fokhagymát, oregánót, sót és borsot. Formázz kis gombócokat a brokkolis tésztából, majd lapítsd ki őket fasírt formára. Melegíts fel olajat egy serpenyőben közepes lángon. Süsd aranyszínűre a brokkoli fasírtok mindkét oldalát. Az elkészült ételt tálald friss zöld salátával, joghurtmártással vagy a kedvenc szószoddal.

Tipp: Ha még ízletesebbé szeretnéd tenni a fasírtokat, használj például curryt, pirospaprikát vagy fokhagymaport.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ezeket az illóolajokat használhatod szorongás ellen

A szorongás a világ leggyakrabban tapasztalt mentális zavarai közé sorolható, mely világszerte több száz millió embert érint. Nem titok, hogy a szorongás tünetei már nem csupán a felnőtt korosztály esetében jelentkeznek, hanem a gyermekek és a serdülőkorban lévő fiatalok körében is. Amennyiben az aggodalom, a feszültség, a félelem- és tehetetlenségérzés intenzívvé és túlzottá válik, nagymértékben hat a viselkedésre, a közérzetre, valamint a kognitív képességekre – pl. gondolkodás, figyelem, emlékezés stb. – egyaránt. Szerencsére ma már a szorongás kezelésére számos természetes megoldás közül lehet választani.

A lakberendezés pszichológiája

Az otthon a személyiség egyik legkézzelfoghatóbb és legszembetűnőbb kifejezője. A lakberendezés erőteljes hatást gyakorol a közérzetre, a hangulatunkra, a kreativitásunkra és a motivációinkra egyaránt. Ahogy a dal is mondja: Ezek csak házak, az otthon az valami más. De vajon mitől válik mássá? Mi teszi egyedivé, személyre szabottá? Mi az a többletérték, aminek a jelenlétében azt mondhatjuk: „az enyém”? És milyen szerepet játszik mindebben a lakberendezés?

Ne keverd össze! – 3+1 érzés, ami már/még nem szerelem, vagy soha nem is volt az

Te is beleestél már abba a hibába, hogy annyira szerettél volna már szerelmes lenni, hogy már-már bemesélted magadnak ezt az érzést, és teljesen úgy tűnt, hogy tényleg szerelmes vagy? Aztán persze egy helyzet, egy reakció, egy döntés miatt jött a felismerés: ez nem is szerelem!