Amikor az ismétlés nem a tudás anyja – Önsorsrontó mondatok
Mindannyiunknak vannak rossz napjai, amikor úgy érezzük, semmi nem sikerül, és a világ összeesküdött ellenünk. Ilyenkor könnyű belecsúszni a siránkozás spiráljába, észrevétlenül ismételgetve azokat a mondatokat, amik valójában csak tovább rontják a helyzetünket.
Az ilyen gondolatok alattomosak, mert észrevétlenül elhitetik velünk, hogy tehetetlenek vagyunk, pedig valójában csak mi állunk a saját boldogságunk útjában. Az önsorsrontás nem csak egy hangulatromboló szokás, hanem egy olyan hozzáállás, ami az életünket is negatív irányba terelheti. A mondás, vagyis hogy „Ki mint vet, úgy arat!” nagyon is igaz lehet ebben a helyzetben is. Hiszen ha mindig csak a problémákra koncentrálunk, a megoldások szinte láthatatlanná válnak. Persze nem kell mindig mosolyogva táncolni az esőben, de egy kis tudatossággal megtörhetjük ezt a mintát. Ha képesek vagyunk a panaszkodást megoldáskeresésre cserélni, máris nagy lépést tettünk a boldogabb élet felé. Az apró változtatások is számítanak: egy-egy pozitív gondolat vagy önbizalom-erősítő mondat csodákra képes. Mert végső soron az életünk alakulása nem csak a körülményeken múlik – hanem azon is, hogy mi hogyan látjuk.
Ezeket felejtsd el!
Hogy ne legyél a saját magad ellensége, ezeket a mondatokat kerüld el!
„Felőlem!” Amikor minden mindegy, és folyamatosan mindegy, az nem azt jelenti, hogy ennyire jó az alkalmazkodóképességünk, hanem saját magunkat akarjuk kímélni a döntéseink következtében keletkező csalódásoktól. Vagyis, az elképzelt csalódásoktól.
„Már megszoktam!” Csupán 2 szó, és mennyi lemondás van benne! A teljes beletörődés, amikor tudjuk, vagyis inkább azt hisszük, hogy nincs értelme küzdeni, harcolni, mert nem lesz jobb. Pedig feladni soha nem szabad!
„Minden szipi-szuper!” Vagyis, „jól vagyok”, „minden rendben”! Alapvetően ezzel nem is lenne gond, de ha ezzel elnyomjuk a saját érzéseinket, elbagatellizáljuk a problémánkat, nem veszünk róla tudomást. Hosszú távon ez sem megoldás, hiszen egy megoldatlan gond, probléma előbb vagy utóbb újra megkeseríti a napjainkat.
Forrás: brigitte.de
