Akadálymentes lakás idős korban, kevesebb otthoni baleset
Ifjonc éveinkben nagyon távolinak tűnik, azonban egyszer mindenki megöregszik. Ahogy az esztendők múlnak, az otthonunknak is alkalmazkodnia kell életkorunk változó igényeihez. A lakás akadálymentesítése elengedhetetlen a gördülékeny mindennapokhoz, akár rólunk, akár szüleinkről van szó, hiszen a balesetek, például a csúszós padló, különösen veszélyesek lehetnek. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan alakíthatjuk át otthonunkat úgy, hogy kényelmes és biztonságos legyen.
Fürdőszoba: Kád helyett zuhanyzó
Az egyik leggyakoribb baleseti helyszín a fürdőszoba, ezért biztonsága kulcsfontosságú. A síkos felületek és a kádba való be- és kilépés problémás lehet idős korban. A legjobb megoldás, ha a kádat zuhanykabinra cseréljük, mivel a zuhanyzóba való belépés sokkal könnyebb, és nem kell a magas peremmel megküzdeni. A padlócsúszást megelőzhetjük a megfelelő burkolattal, és a zuhanyzóban elhelyezett kapaszkodókkal is segíthetjük a stabilitást.
Szobák: Szabad tér és könnyű közlekedés
A nappaliban és a hálószobában lényeges, hogy elegendő szabad mozgástér maradjon, hogy a járókerettel vagy más segédeszközzel közlekedni lehessen. A bútorokat úgy érdemes elrendezni, hogy ne akadályozzák a mozgást. A szőnyegeket is célszerű eltávolítani, mivel a laza szegélyekben könnyen elbotolhatunk. Ha mindenképpen szeretnénk szőnyeget, válasszunk vastag, csúszásmentes változatokat. Az ajtónál – és ez minden helyiségre vonatkozik, - távolítsuk el a küszöböt, sokkal könnyebb nélküle. Gyakran ludas az eséseknél!
WC és egyéb helyiségek: Biztonság minden szinten
Ahol szintén szükséges néhány egyszerű, de fontos változtatás, az például a mellékhelyiség. A falhoz rögzített kapaszkodók itt is segítenek a leülésnél és a felállásnál. Az ülőke magasságát is érdemes úgy megválasztani, hogy kényelmes legyen. A konyhában figyeljünk arra, hogy a leggyakrabban használt eszközök elérhetőek legyenek, elkerülve a fölösleges mozdulatokat, illetve a közlekedést itt is akadálymentesítsük.
Fények és kapaszkodók: Segítség a mozgásnál
A megfelelő világítás kulcsfontosságú mindenhol, mert a sötét helyeken könnyen megtörténhet a baj. Telepíttessünk mozgásérzékelős kapcsolókat, hogy a szobákban mindig elegendő fény legyen. Emellett fontos a stabil kapaszkodók elhelyezése a lakás minden olyan pontján, ahol szükség lehet rájuk, például a lépcsőn, folyosón, vagy akár a bejáratnál. Ezek az egyszerű átalakítások segíthetnek abban, hogy az otthon biztonságosabb és kényelmesebb legyen idős korban, csökkentve a balesetek kockázatát és lehetővé téve a függetlenebb életvitelt.
