2022.06.12. 08:37:14 8111 334

5 ok, amiért érdemes céklát fogyasztani
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A cékla egy olyan zöldség, amelyet érdemes sűrűn beiktatni az étrendünkbe. Leginkább azért, mert nagy mennyiségben található benne antioxidáns, különböző ásványi anyagok, vas, kalcium, magnézium és bizony számos vitamin is. Okkal mondják a cékláról, hogy az egyik legegészségesebb zöldség. Íme 5 érv, amiért hasznos a szervezetünkre nézve céklát fogyasztani – nem csak savanyúság formájában.

Cékla és céklalé - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cékla és céklalé

A fogyást elősegítő

A cékla méregtelenítő és zsírégető hatása kifejezetten említésre méltó. Erős májtisztító funkciója révén a méregtelenítésben kulcsfontosságú szerepet tölt be. Erősíti a bélrendszert és a benne lévő betain segít a zsírok lebontásában. Amennyiben a céklát sárgarépával és uborkával együtt fogyasztjuk, a zsírégetésben sokkal nagyobb hatást fogunk elérni.

A vérnyomáscsökkentő

Tudtad, hogy a cékla nitrátban gazdag zöldség? A nitrát pedig az emberi szervezetben nitrogén-oxiddá alakul, amiről köztudott, hogy segít kitágítani az ereket. Napi 2-2,5 deciliter céklalé fogyasztásával, akár órákra stabilizálhatod a vérnyomásod.

Az állóképesség javító

A korábban említett nitrát tartalmának köszönhetően az erek tágulásán túl, a nitrát javítja a testünk oxigén felhasználását. Ezért például edzés közben sokkal később érezheted magad fáradtnak. Továbbá a céklának van még egy olyan fantasztikus tulajdonsága, hogy segíti a regenerálódást is.

A bőrproblémák megmentője

A cékla C-vitamin tartalmának köszönhetően elképesztő jó hatással van a pigmentációkra, a különböző bőrfoltokra, a pattanásokra és a ráncokra. Napi egy pohár céklalé és az eredményét rövid időn belül tapasztalhatod a bőrödön. Azonban érdemes tudni, hogy nem csak belsőleg használhatod: egy vattapamacs segítségével töröld át az arcod céklalével, a sápadt bőr is meghálálja ezt a fajta gondoskodást.

A vérképzést javító

A céklának nagyon magas a vas és folsav tartalma, ezért annak, akinek alacsony a hemoglobin szintje, mindenképp tanácsos a fogyasztása. Ugyanis a céklából a szervezetünk sokkal könnyebben veszi fel a vasat, mint bármely más zöldségből vagy gyümölcsből. Vérszegénység ellen az egyik legjobb természetes gyógymód.

Forrás:mindmegette.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Biztonsággal ihatjuk-e a csapvizet?

A Világgazdasági Fórum szerint a világ vízkészlete válságos helyzetbe került, mely erőteljesen összefonódik bolygónk természeti tőkéjének kimerülésével. Nem beszélve az egyre kiszámíthatatlanabbá formálódott csapadékmintáról, a kritikus ütemben zsugorodó jégtakarókról, az egyre sűrűbben jelentkező áradásokról és aszályokról, az emelkedő hőmérséklet által megzavart teljes globális vízciklusról. Érthető, ha felmerül a kérdés: hogy állunk ma Magyarországon a vízkészlet kérdésével és a vízminőséggel? Biztonsággal ihatjuk-e a csapból folyó vizet?

Egyszerű, friss spárgából készült tavaszi ínyencség

Kissé korábban, mint szokott, de a meleggel együtt beköszöntött a spárgaszezon is. A spárga egy rendkívül népszerű tavaszi zöldség, melyet nemcsak finom íze, hanem kiemelkedő tápértéke miatt is kedvelünk. Ez a recept egy egyszerű, mégis ínycsiklandó módja annak, hogy élvezhessük a spárga friss, természetes ízét, miközben egy kis fokhagymával és sajttal még gazdagabbá tehetjük az élményt.

Mert a tökéletes tükörtojás igenis létezik! – Íme a titok!

A tojást sokféleképpen készíthetjük el, ezáltal lehet belőle finom reggeli, gyors vacsora, vagy a „mit főzzek ma?” kérdést megoldandó villámebéd. Ott van szinte minden ételükben, legyen szó főfogásról, desszertről, vagy éppen levesről. Az elkészítési módját illetően pedig mindenkinek más a kedvence.