Cikkek a témában: illóolaj
Ezeket az illóolajokat használhatod szorongás ellen
A szorongás a világ leggyakrabban tapasztalt mentális zavarai közé sorolható, mely világszerte több száz millió embert érint. Nem titok, hogy a szorongás tünetei már nem csupán a felnőtt korosztály esetében jelentkeznek, hanem a gyermekek és a serdülőkorban lévő fiatalok körében is. Amennyiben az aggodalom, a feszültség, a félelem- és tehetetlenségérzés intenzívvé és túlzottá válik, nagymértékben hat a viselkedésre, a közérzetre, valamint a kognitív képességekre – pl. gondolkodás, figyelem, emlékezés stb. – egyaránt. Szerencsére ma már a szorongás kezelésére számos természetes megoldás közül lehet választani.
Elő a habverőt, habkönnyű testápoló készül!
A jó testápoló enyhe, de kellemes illatú, habkönnyű állagú, hamar felszívódik és nem hagy olajos réteget a bőrünkön maga után. Természetesen fő feladatát is lássa el maradéktalanul: Hidratáljon! Te már megtaláltad a tökéleteset?
Illóolajokkal a depresszió ellen
Az őszi időszak mindenki számára nehéz. A szürke hétköznapok monotóniája sem egyszerű egy ember számára, különösen, ha még az évszak jellemzőivel is párosul. Az esős, párás, szürke, gyorsan sötétedő periódus megnehezíti a hangulatunk kellemes szinten tartását. Elveszítjük az erőnket, fásultak leszünk és inkább befelé fordulunk. Rosszabb esetben még egy kellemetlen vírust vagy megfázást is sikerül összeszedni, ami még inkább tetézi a bajt. Elég nehéz ilyenkor reggel még az ágyból is kikecmeregni, nemhogy energikusan végig vinni az egész napot. Mégis mit tehetünk az őszi depresszió ellen?
Kapcsolódj ki ősszel is az aromaterápia segítségével!
Az illatanyagok és az illóolajok használatával egy hosszú, stresszes nap után kellemesen ellazulhatunk. A nyári hangulatú illóolajokat is megtarthatjuk, ha még nem untunk rá az illatukra, de már előkerülhetnek az ünnepi időszak jellegzetes aromái.
Házi mosógél recept: Természetesebb és olcsóbb!
Kezdő lépésként sokan áttértek a mosószóda és a mosódió vásárlására, de a csomagolásuk és az áruk még sem teszik ezeket tökéletesen környezet- és pénztárcabarát megoldásokká. Menekítsd meg magad és a környezetedet is megannyi műanyagpalacktól és készítsd otthon a mosószert!
Mini gyógynövénykalauz: Enyhítsd a kellemetlen tüneteket illóolajjal!
Az illóolajokat manapság sokan visszafokozták légfrissítő és rovarriasztó szerepkörig, holott néhány üvegcse beszerzésével igazán hatásos kis házipatika állítható össze. Már négyféle, jól összeválogatott illóolaj rendkívül sokoldalú felhasználást tehet lehetővé.
Tartsd távol a szúnyogokat a megfelelő növények segítségével!
Körülötted kering, a füledbe zümmög és mégis észrevétlen tudja a véred venni. A szúnyogok roppant bosszantó rovarok, és utóhatásukként még sokáig vakarózhatunk. Szerencsére azonban van néhány olyan természetes módszer, amely segít visszaszorítani a kéretlen vérszívókat.
A szakértő illóolaj tippjei és intelmei a nyári szezonra
Valódi illóolaj esszenciákat (nem az olcsó utánzatokat!) az év minden részében tanácsos használni, hiszen akár belélegezve, akár külsőleg kenve számos, az egészségre gyakorolt pozitív hatásuk van. A napsugarak megjelenésével párhuzamosan azonban figyelnünk kell egy nagyon fontos dologra: ez pedig az illóolajok fotoszenzibilizáló hatása.
Használsz illóolajos diffúzort? – Vajon a háziállatod is díjazza?
A szuperkoncentrált illóolajok nagy részét kellemes illatúnak találjuk, mi emberek. Az illatmentes hordozóolajjal kevert növényi esszenciáknak a szorongás csökkentésétől a jobb alvásig több potenciális előnye is lehet. Ránk nézve. De mi a helyzet a velünk együtt lakó háziállatokkal?
Melyik illóolajat használjam fejfájás esetén?
Mint minden kellemetlen tünet esetén, amennyiben rendszeres fejfájással küzdünk, érdemes kivizsgáltatni magunkat. A fejfájás lehet egy önálló kórkép is, de sok más betegség kísérőtünete is. Ilyenek pl. szembetegségek, felső-légúti fertőzések, gyulladásos betegségek, magas vérnyomás, nyaki gerincbetegség, stressz, fizikai, lelki kimerültség stb.
Ha jó levegőt szívnál: Ezek a legegyszerűbb DIY légfrissítők kemikáliák nélkül!
Rengeteg légfrissítő közül válogathatunk már a boltok polcairól, bár a legtöbbnek számomra túl erős vagy túlságosan mű az illata. Aki ezen felül még a felhasznált kémiai anyagoktól is irtózik, könnyen elkészítheti saját környezetbarát változatát otthona levegőjének felfrissítésére!
Miért használjunk illóolajokat?
A téli időszakban különösen jellemző, hogy illóolajokat használunk, hiszen többet vagyunk otthon, és kevesebbet a friss levegőn (pláne mostanában), otthonunkban pedig szeretjük, ha jó illat van. Azt azonban érdemes tudni, hogy az illóolajoknak sokkal nagyobb szerepe is lehet az életünkben, mint csupán a jó illat forrása.
Illóolajok fejfájás ellen - mikor mit szagolgassunk?
A fejfájás többnyire elkerülhető hidratáltság, rendszeres és minőségi étkezés valamint alvás mellett. De mi van akkor, ha mindezek ellenére ránk tör a nyomasztó fájdalom? Mielőtt gyógyszerekhez nyúlnánk, próbáljunk ki egy aromaterápiás lehetőséget!
Vanília, az istenek ajándéka - Fűszer és gyógynövény az egyben!
Parfüm? Desszert? Illatosító? Mind-mind jobb lesz az édes illatú vaníliától! …meg természetesen a közérzetünk is, hiszen a vanília valójában gyógynövénynek is számít. Tudjuk meg együtt, hogy mi a titka!
Mesés illóolaj-kombinációk a tökéletes fürdőzéshez
Van, aki imád, van, aki utál egy jó nagy kád melegvízben ejtőzni. A kizárólag zuhanyzásra szavazók se görgessenek azonban tovább, mert biztosan kedvet kapnak az alábbi illatos fürdőkoktélok miatt a habok közé merülni. Mi imádjuk az illóolajokat, a fürdővizünkben is!
5 tipp, hogy a fürdővizedhez is jól használd az illóolajokat
Egy fárasztó nap után hazaérve másról sem álmodunk, mint egy pihentető, illatos fürdőről. Gyorsan tele is engedjük a kádat, beleöntjük az épp szimpatikus illlóolajunkat, és már mászunk is bele a kádba. Ismerős? Nyilván, mivel a legtöbben ripsz-ropsz így ütjük össze magunknak a kényeztető fürdőt, és még véletlenül sem jut eszünkbe, hogy lehet, hogy rosszul járunk el.
5 illóolaj, amit imádni fogsz télen-nyáron!
Esszenciális olajokkal egy sor problémát orvosolhatsz, ha tisztában vagy vele, hogy melyik mire lehet jó. Igazi kis titkos segítőtársakká válhatnak a hétköznapokban, csak arra ügyelj, hogy valóban 100%-os tisztaságú illóolajat használj! Ez az 5 olaj, hamar nélkülözhetetlenné fog válni a háztartásodban!
Fertőtlenítő illóolajok – az otthon levegőjének egészségéért
Légfrissítőként a leggyakrabban még mindig, a bármelyik üzletben megvásárolható, légfrissítő aeroszolokat használják. Azonban ezek az árucikkek, azon kívül, hogy általában túlságosan mesterséges illatúak, többségükben jelentős mennyiségű kémiai vegyületet is tartalmaznak.
Wellness otthon mind az 5 érzékszervnek
Ha már régen voltál wellnessezni, és nem is mostanában lesz rá lehetőséged, de imádod, ha kényeztetnek, akkor ez az írás pont neked szól! Segítségünkkel a fürdőszobádba költözhet egy hotel teljes spa szekciója, sőt még ennél is több, hiszen olyan meghitt hangulatot, mint otthon, sehol máshol nem teremthetünk. Élvezd ki az egyedüllétet! Persze a páros fürdőzésre se mondj nemet! :)
Főzd ki a karácsony illatait!
Még mindig nem vagy karácsonyi hangulatban? Az illatok nagyon sokat segíthetnek abban, hogy legalább ideiglenesen ünnepi kedved legyen. Tudniillik a kellemes illatok, amelyekhez pozitív emlékképeket társítunk, jó érzéssel töltenek el minket, míg amelyekhez negatív élményeink fűződnek, azoktól az illatoktól valószínűleg életünk végéig irtózni fogunk.
