A változókorban lévő nőknél az ösztrogénszint csökkenése növeli a fogágybetegség kockázatát, különösen azoknál, akiknél genetikai vagy egyéb hajlamosító tényezők, például csontritkulás (oszteoporózis) áll fenn. Aki az oszteoporózis kezelésére biszfoszfonát tartalmú gyógyszert szed, az mindenképpen tájékoztassa erről fogorvosát, mert ez a hatóanyag a csont regenerációs képességét is csökkenti, ami egyes fogászati beavatkozásoknál komplikációkhoz vezethet – hívja fel a figyelmet dr. Dobos Andrea, a Semmelweis Egyetem Parodontológiai Klinikájának tanársegédje.

Tovább

Anyák napján a legfontosabb, hogy édesanyánknak valami igazán szívhez szóló, személyes ajándékkal kedveskedjünk. Nem feltétlenül a drága ajándékok számítanak, sokkal inkább azok a meglepetések, amelyek mögött szeretet, odafigyelés és kreativitás rejlik. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, amivel biztosan mosolyt csalhatunk anyukánk arcára.

Tovább

A piacokon már ott sorakoznak a zsenge zöldségek, köztük a szezon egyik sztárja, a spárga. Egy gyors, mutatós és könnyű recepttel készültünk, amit akár a piknikkosárba is elcsomagolhatsz.

Tovább

Május elseje sokak számára a vidám majálisok, a természet újjáéledésének és a munkaszünet pihentető örömének napja. Ám a költő szemszögéből ez az ünnep gyakran árnyaltabb érzéseket is hordoz. Ady Endre „Május elseje” című verse egy fáradt, nosztalgikus hangulatú vallomás, amely egyszerre idézi meg a tavasz szépségét és az elmúló ifjúság melankóliáját. A vers gondolatai ma is aktuálisak: megállásra, elmélyülésre hívnak a rohanó világban – még ezen a vidám napon is.

Tovább

A napokban úgy érezhetjük, mintha már nyár lenne. Ebben a melegben fontos, hogy olyan ételeket válasszunk, amelyek biztonságosan fogyaszthatók. Az alábbiakban olyan tartós, könnyen szállítható élelmiszereket mutatunk, amelyek nem romlanak meg gyorsan, és nem is igényelnek hűtést.

Tovább

A hajdina az egyik legértékesebb álgabona, ami valójában nem gabona, hanem a keserűfűfélék családjába tartozik – így természetesen gluténmentes. Gazdag rostban, magnéziumban, antioxidánsokban és növényi fehérjében, ezért remek választás vegetáriánus vagy egészségtudatos étrendhez is. Emellett alacsony a glikémiás indexe, így a vércukorszintet is egyenletesen tartja.

Tovább

Az üres befőttesüvegek gyakran a szelektív kukában végzik, pedig remek alapanyagok lehetnek otthoni kreatív projektekhez. Egy kis fantáziával nemcsak a környezetet kímélheted, de stílusos és praktikus tárgyakat is alkothatsz. Íme 5 könnyen megvalósítható újrahasznosítási ötlet befőttesüvegre szabva!

Tovább

A diéta nem kell, hogy unalmas saláták és éhezős délutánok sorozata legyen. Összegyűjtöttünk öt könnyen elkészíthető ebédötletet, amelyek táplálóak, változatosak és nem terhelik meg a gyomrot – ráadásul mind gyorsan elkészíthető!

Tovább

Nyáron a napfény, a pihenés és az olvasás különösen jól esik együtt "fogyasztva". Ha valami igazán különlegeset keresel a strandtáskádba vagy a teraszra, érdemes újra felfedezni néhány kevésbé ismert vagy kicsit elfeledett irodalmi kincset. Íme öt könyv, amit idén nyáron érdemes kézbe venni!

Tovább

Hamarosan itt a jó idő, ami egyet jelent a nyaralásokkal, utazásokkal, amikor végre magunk mögött hagyhatjuk a hétköznapokat, és nekivághatunk a nagyvilágnak – vagy legalábbis egy kis szegletének. Te már tervezed az idei pihenésed? Soha nincs túl korán felkészülni rá!

Tovább

Ahogy beköszönt a jó idő, egyre több időt szeretnénk a szabadban tölteni – akár egy kellemes reggeli kávézásról, akár egy nyugodt esti olvasásról van szó. Egy hangulatos pihenősarok a kertben vagy az erkélyen igazi kis menedék lehet a rohanó hétköznapokból. Néhány praktikus ötlettel és egy kis kreativitással könnyedén kialakíthatod a saját szabadtéri nyugalom-szigetedet.

Tovább

Immár 14. alkalommal rendezik meg a táncház napját május 3-án szombaton. A Hagyományok Háza által a Liszt Ferenc térre szervezett egész napos esemény célja, hogy méltó módon mutassa be az UNESCO által is elismert táncházmozgalom értékeit és közösségformáló erejét.

Tovább

A szem a lélek tükre, a szempilláink pedig… Ők pedig azok, akik kisebb vagy nagyobb árnyékot vetnek arra a bizonyos tükörre. Hogy minél nagyobb legyen az az árnyék, és minél csillogóbbak a pillák, mutatjuk, mire kell odafigyelni a hétköznapokon!

Tovább

Térhatású Pink Floyd-élménnyel várja az érdeklődőket a Magyar Zene Háza Hangdómja. Az immerzív moziteremben május 7-től lesz műsoron a The Dark Side of the Moon című kultikus lemez teljes anyagát feldolgozó 360 fokos audiovizuális előadás.

Tovább

A puffadás kellemetlen, zavaró érzés, mintha belülről fújnának fel egy léggömböt – és sokaknál szinte mindennapos probléma. Vajon mi állhat a háttérben, és hogyan enyhíthető?

Tovább

Az egészséges életmódot gyakran bonyolult szabályokhoz és hosszú edzéstervekhez kötjük. Pedig néha egy egészen egyszerű szokás is csodát tehet a testeddel és a lelkeddel. Ilyen a napi 10 perc séta – ami elsőre kevésnek tűnhet, de rendszeresen végezve meglepően sokat számít.

Tovább

Magyarországon is mind gyakrabban fordul elő egy állatról emberre terjedő, galandféreg okozta betegség, az echinococcosis.

Tovább

Két szibériai tigriskölyök született a Fővárosi Állat- és Növénykertben. A két kölyök április 13-án született, de eddig még csak a gondozók láthatták őket. A nagyközönség a tervek szerint néhány hét múlva tekintheti meg a tigriskölyköket, akiket addig az állatkert által közzétett fényképeken és videókon láthatnak az érdeklődők.

Tovább

Rohanós hétköznapokon gyakran érezzük úgy, hogy egyszerűen nincs idő rendet tenni otthon. Pedig már napi 10 perc apró feladatokkal is látványos eredményt érhetsz el! Mutatjuk a legjobb gyors házimunka trükköket, amelyekkel pillanatok alatt frissebb lesz a lakásod.

Tovább

Az alma és a sajt külön-külön is zseniális, de együtt igazi ízbomba! Ez a gyors almás-sajtos lepény egyszerre édes és sós. Tökéletes könnyű ebédre, vendégvárónak vagy egy kiadós uzsonnára.

Tovább