A cukorbetegség kezelése során kulcsfontosságú a vércukorszint stabilan tartása, amit az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása segíthet. A most következő lepény lassan emeli meg a vércukorszintet, így cukorbetegeknek is ajánlott.

Tovább

Te is próbáltad már az e-book-ot? A modernkori kütyük egyike, amely annyiban megkönnyíti az életet, hogy számtalan tartalom letölthető egy eszközre, de valljuk be, legtöbbünk véleménye szerint nem tudja helyettesíteni a hagyományos változatot. Egy papíralapú könyv illata, fogása, egy igazi könyvmolynak kevésbé pótolható mással. Nézzünk pár érvet, mi áll ennek még a hátterében!

Tovább

Hurrá szerda! Ez már a hét közepe, kis kitartás, és máris újra itt a péntek. Ugye milyen gyorsan szalad az idő? Ha te nem így érzed, akkor gyere és tölts velünk az estéből negyven percet, és dobjuk össze együtt egy pofonegyszerű, és gyors „vidámító” klasszikus finomságot! Ettől garantáltan édesebb lesz majd minden!

Tovább

Szerintünk senkinek nem kell bemutatni a Dustin Hoffman által életre keltett Raymond Babbitt-et, az 1988-ban debütáló, és azóta világhírű, négy Oscart nyert amerikai moziban, a Rain Man-ben (Esőember). A film főszereplő karaktere, ha lehet így fogalmazni, egy nagyon is valós figura, az „esőemberek” ugyanis léteznek. Nézzük, mit kell tudnunk róluk, hogy jobban megértsük őket.

Tovább

Ki mondta, hogy attól, hogy mellőzöd az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását, a majonézről is le kell mondanod!? Ezzel a vegán változattal nyugodtan felturbózhatod a szendvicseidet, vagy a salátát, de használhatod mártogatósként kedvenc roppanós zöldségeidhez, például: vékonyra felvágott répához, karalábéhoz, pritaminpaprikához vagy kígyóuborkához is kiváló. Íme a recept!

Tovább

Lehet elsőre kissé aggasztónak tűnhet, hogy az a kicsi, aki korábban mindenkire visszamosolygott, és békésen elvolt mások (például a nagyszülők vagy a barátnőd) ölében is, hirtelen mindentől megretten. A szeparációs szorongás egy olyan jelenség, amely a gyermekek növekedésének fontos, és teljesen természetes része.

Tovább

Ahogy a természet felébred téli álmából, itt az ideje, hogy otthonunk is fellélegezzen! A tavaszi nagytakarítás nemcsak egy egyszerű házimunka, hanem egy igazi megújulás, ami a környezetünkre és a lelkünkre is hatással van. A hosszú, borongós hónapok után végre beengedhetjük a friss levegőt, kinyithatjuk az ablakokat, és elbúcsúzhatunk a téli porrétegtől.

Tovább

A fenntartható életmódot, táplálkozást igyekszik bemutatni a gyerekeknek a Mezőgazdasági Múzeum Kicsi gazdák, nagy kalandok című farsangi programja, amelyen a gyerekek megtapasztalhatják, hogyan készülnek a különböző ételeink, mit csinál a szatócs, vagy a méhész, és az is kiderül, hogy miért fontos a természet tisztelete.

Tovább

Felhősebb idő várható február utolsó hetében, és többfelé kell csapadékra is készülni. Az éjszakai fagyok enyhülnek: hajnalban jellemzően mínusz 5 és plusz 2 Celsius-fok várható, míg a maximum általában 10 fok körül alakul.

Tovább

Az idei év egyik fontos konyhai trendjét, a mesterséges intelligencia adta lehetőségeket is bemutatják az idei Konyhakiállításon, amelyet február 28. és március 2. között rendeznek meg a Papp László Budapest Sportarénában.

Tovább

Nem vagyok elég jó! Engem nem lehet szeretni! Mindenkinek csak gondot okozok! Ezeket a negatív gondolatokat jó, ha mihamarabb elfelejted. Ugyanis elképesztő romboló hatásuk van, talán nem is sejted, mennyire! Van azonban egy módszer, ami segíthet kikerülni a negatív spirálból, ha tényleg baj van.

Tovább

Egészségedre! Egy reflex, amely mindenki számára ismerős, mégis sokszor oda se figyelünk arra, hogy közben mi is történik valójában a szervezetünkben, és, hogy mi a szerepe – a tüsszentés egy fontos védelmi mechanizmus, amely segít megtisztítani a légutakat és megakadályozni, hogy a káros anyagok, például por, pollen vagy vírusok, eljussanak a tüdőnkbe. Az pedig, hogy ne tartsuk vissza, kiemelt jelentőségű! És nemcsak a fentiek miatt.

Tovább

Messzire nyúló genetikai kapcsolatokat tárt fel a HistoGenes projekt keretében működő nemzetközi kutatócsoport Belső-Ázsia és a Kárpát-medence között, ezzel évszázados vita végére kerülhet pont a hunok eredetéről.

Tovább

Bizony nincs mindig könnyű dolga a nagyiknak sem! Előállni valami izgalmas ötlettel, ami akár több órára is leköti az unokákat, néha kihívást jelenthet. Főleg olyankor, mikor például az időjárás miatt a kinti program nem opció, így a négy fal között kell valami olyannal elkápráztatni a gyereksereget, amivel még a „feketeöves” rosszaságokat is rá lehet venni arra, hogy egy helyben maradjanak. Erre hoztunk egy tippet.

Tovább

Huszonkettedik alkalommal végezte el a Magyarországon telelő ragadozómadarak éves számlálását a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).

Tovább

A pszichológusok és a bőrgyógyászok egyaránt hangsúlyozzák, hogy a bőrünk és a lelkünk állapota között szoros kapcsolat van. A tudományos kutatások is megerősítik, hogy a pszichés egyensúly közvetlenül befolyásolja a bőrünk egészségét, de ez fordítva is igaz. Nyugodtan kibővíthetjük tehát a mondást, mely szerint a „szem a lélek tükre”, merthogy ez a bőrre is tökéletesen igaz!

Tovább

A fenntartható életmódot, táplálkozást igyekszik bemutatni a gyerekeknek a Mezőgazdasági Múzeum Kicsi gazdák, nagy kalandok című farsangi programja, amelyen a gyerekek megtapasztalhatják, hogyan készülnek a különböző ételeink, mit csinál a szatócs, vagy a méhész, és az is kiderül, hogy miért fontos a természet tisztelete.

Tovább

A kenyér az az étel, amelyet szinte mindenki szeret – legyen az ropogós héjú parasztkenyér, puha vajas kalács vagy épp egy szelet modern, fehérjében gazdag változat. A klasszikus kenyér már ősidők óta az asztal dísze, de az új idők szele a fehérjekenyérrel fújt be, ami a fitnessrajongók és egészségtudatos étkezők szívét dobogtatja meg.

Tovább

A tél vége sokszor hozza magával nem a szürke, hanem a melankólia 50 árnyalatát, és ez a párkapcsolatokra is hatással lehet. Az egykor romantikusnak tűnő összebújós esték hirtelen unalmas rutinná válhatnak, a hideg időben az energiánk a fűtött kanapéhoz tapad, és könnyű belecsúszni a „csak túléljük ezt a hónapot” üzemmódba.

Tovább

Évezredek óta a hagyományos indiai konyha elengedhetetlen része a ghí vaj, ami mára világszerte egyre népszerűbb. Különösen az egészségtudatos emberek körében. Rendkívül jó és finom alapanyag, amely számos jótékony hatással is rendelkezik, így egyre többen építik be a mindennapi táplálkozásukba. Lássuk, mitől olyan különleges!

Tovább