Legyünk őszinték: szülőként – a sok más mellett – valamire igen kevés idő jut. Ez pedig a mozgás, a sport, ami nem csak azért, vagyis főleg nem azért fontos, hogy tónusosabb test nézzen vissza a tükörből. Hanem azért, hogy az a valaki még sokáig egészségesen mosolyoghasson ránk vissza!

Tovább

Nem állítjuk, hogy most aztán megmondjuk a tutit, hogyan gazdagodj meg, de egy biztos, a szakértők szerint vannak olyan dolgok, amelyek egyértelműen jellemzők a módos emberekre. Lehet érdemes és érdekes odafigyelni rájuk egy picit jobban! Íme néhány példa, ami a legtöbb gazdag és sikeres emberről elmondható.

Tovább

Újra itt tavasz, és vele a medvehagyma szezon is! Juhuuu! Neked is nagy kedvenced? Többször írtunk már a növény kedvező élettani hatásairól, hogy miért érdemes fogyasztani azon kívül, hogy rendkívül zamatos és sok ételünk remek alapanyaga lehet. Tökéletes csütörtök esti program összedobni a családnak egy kis sós finomságot. Ők biztos elégedettek lesznek!

Tovább

Több mint 13 ezer erdei fülesbagoly telelt Magyarországon a 2025. évi országos lakossági felmérés összesítése szerint - közölte a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).

Tovább

Van még néhány mostanság „éledő” gyógyfű, amire érdemes figyelmet szentelni, ezért tegnapi cikkünk megér még egy felvonást. Lássunk a természet szelíd „doktorai” közül pár további példát, és azt is, melyik, mire gyógyír.

Tovább

Benyomja a gépet, felteszi a fülest és már kapcsolódik is a „saját kis univerzumához”, amiből téged teljesen kirekeszt. A mai digitális világban egyre több párkapcsolat szenved attól, hogy a férfiak túl sok időt töltenek videójátékok előtt ülve. A munka utáni szokásos rituálé – a fotelben való elhelyezkedés és onnantól kezdve mindennek a kizárása – sok esetben a kapcsolat elhanyagolásához vezet.

Tovább

Ki mondta, hogy azért, mert mellőzöd a húst az étkezésedből, vagy mert esetleg allergiás vagy a tojásra, az egyik legnagyobb klasszikusról is le kell mondanod a reggelizőasztalnál? Megmutatjuk, hogyan készíthető el sokak kedvence a rántotta, növényi alapú összetevőkből.

Tovább

Végre magunk mögött hagyva a telet, a jobb idő beköszöntével számtalan olyan gyógynövénnyel találkozhatunk, amelyek kifejezetten ebben az időszakban hozzák fiatal hajtásaikat, hogy aztán azokat begyűjtve élvezhessük a belőlük készült főzetek, forrázatok, tinktúrák jótékony hatásait. Nézzünk párat a szezonális kincsek közül.

Tovább

A mellőzés érzése semmihez sem hasonlítható, önbizalomromboló, hangulatunkat negatív irányba húzó viselkedés embertársunktól. Sajnos nem minden esetben tudunk felülkerekedni az ebből fakadó szomorúságon, pedig elég, ha néhány mondatot megjegyzel, és máris könnyebben kezeled ezeket a helyzeteket.

Tovább

Hasábburgonyára vágyik a család, de nem tömnéd most őket tele krumplival, inkább valami könnyedebb fogást választanád? De persze, ők sehogyan sem hajlanak az egészségesebb ételek felé. Mit tehet ilyenkor a „rafkós” anyuka? Ötvözi a „kellemest a hasznossal”!

Tovább

Azt szokták mondani, légy éber arra, hogy mit mutatsz magadból! …de, hogy ez még az alvási időre is igaz? Döbbenet! Testbeszédünk: mozdulataink, arcmimikánk, tartásunk sokat elárul rólunk, és ebbe bizony beletartozik az is, hogy milyen pozícióban alszunk. A szakemberek szerint egyfajta tükre lehet a lelkivilágunknak és a személyiségünknek. De hogyan kapcsolódnak össze az alvási szokások és a személyiségjegyek?

Tovább

Végre itt a tavasz, amikor az erkélyek és teraszok is életre kelnek! A természet ébredésével nincs is jobb érzés, mint friss növényekkel díszíteni otthonunk külső tereit, és élvezni a virágok színeit, illatát. Egy apró balkon is könnyedén átalakulhat egy mesés, zöld oázissá, ahol egy fárasztó nap után megpihenhetünk.

Tovább

Március 15-én ünnepi programmal várják a látogatókat a szentendrei Szabadtéri Néprajzi Múzeumban, ahol lovas díszbemutatók, huszártábor, zenés-táncos verbuválás és kézműves foglalkozások is színesítik a programot.

Tovább

Egy jó főzelék vagy leves… igen-igen, ezek ismerősek. De lehet, sőt biztos van olyan dolog, amit nem is gondoltál volna a sóskáról! Sokan csupán egy finom, tavaszi alapanyagként ismerik, pedig több annál. Különleges gyógyhatásokkal is „büszkélkedhet”, nézzük hát mit érdemes tudni róla!

Tovább

Sokan tapasztaljuk, hogy reggel, közvetlenül azelőtt, hogy megszólalna az ébresztőóra, kipattan a szemünk. Miért történik ez? Hogy vagyunk képesek úgy időzíteni az ébredést, mintha tudnánk, mikor kell felkelni? A jelenség mögött több tényező is áll, és mindegyik szorosan összefügg testünk belső órájával, alvási ciklusainkkal és az agyunk működésével.

Tovább

A tulipán az egyik legkedveltebb tavaszi virág, amely frissességével és élénk színeivel otthonunk dísze lehet. Ahhoz azonban, hogy minél tovább megőrizze szépségét, néhány egyszerű, de hatékony praktikát érdemes alkalmazni.

Tovább

Magyarországon általában semmi nem indokolja, hogy tisztított ivóvizet igyunk. A Semmelweis Egyetem közegészségtudományi szakértője szerint a vélt szennyeződéseket eltávolító háztartási berendezések ugyanakkor számos egészségügyi kockázatot hordoznak, és sok esetben rontják a vezetékes víz mikrobiológiai minőségét.

Tovább

Folyton kattog valamin az agyad, nem tudod kikapcsolni, hiába próbálod lehalkítani a gondolatokat. Ismerős? Pedig de jó lenne egy kicsikét lejönni arról, milyen feladatok várnak épp rád, vagy, hogy milyen problémákat kell megoldj, mert te úgyis mindent elbírsz, kibírsz, elsimítasz… Hoztunk pár tippet, miként tehetsz magadért, és „kapcsolódhatsz le picit a rendszerről”!

Tovább

Március 11-én közelségbe kerül egymással a Vénusz és a Merkúr sarlója, a bolygóegyüttállás szabad szemmel is megfigyelhető lesz. Ebből az alkalomból a Svábhegyi Csillagvizsgáló rendhagyó nappali bolygóészleléssel várja a látogatókat.

Tovább

Változékony idő várható a héten és több hullámban kell esőre készülni, a szél pedig gyakran lesz élénk, olykor erős, viharos. A hőmérséklet csúcsértéke 20 Celsius-fok körül alakul.

Tovább