Űzd el a macskajajj-t! – Egyszerű tippek, hogy könnyebben túléld a másnapot
Szilveszterkor általában az is koccint egy pohár pezsgővel, aki amúgy kerüli az alkoholt. Hiszen az óév vége, és valami új kezdete azért nyomós ok egy korty ital elfogyasztására. Persze, a legtöbben nem állnak meg egy kortynál, hanem – akár szánt szándékkal, akár véletlenül – rendesen felöntenek a garatra.:-)
Ha az a csúnya másnap nem lenne, talán nem is lenne ezzel semmi gond. De fejfájással, émelygéssel kezdeni az új évet…? Hát, az nem valami jó dolog! Ha a következőkre ügyelsz, talán könnyebben megúszhatod, de legalábbis könnyebben átvészelheted az új esztendő első óráit, napját.
Hm, ne igyál!
Naná, hogy a legegyszerűbb úgy lenne elkerülni a másnapot, ha egyszerűen nem fogyasztanánk alkoholt. Mivel ez nem, vagy csak igen nehezen kivitelezhető:-), így legalább arra jó lenne figyelni, hogy ne keverd a különböző alkoholos italokat. Ha lehet, a „rövideket” kerüld is el!
Igyál!
A bulin arra ügyelj, hogy az alkoholos pohár mellett mindig legyen nálad egy vízzel teli pohár is, amiből aztán szorgosan kortyolgatod az alkoholmentes nedűt, legjobb esetben vizet. A hidratálás másnap is nagyon fontos, mindenképpen pótold az alkohol hatására „kiürült” folyadékot!
Ne feledkezz meg erről sem!
Ha valamikor is bűntelenül ehetünk, nassolhatunk, az az időszak bizony a szilveszter, az új év első napja! Ilyenkor szinte kötelező a picit nehezebb falatok fogyasztása, hiszen szervezetünk jobban bírja az alkohol fogyasztása miatti terhelést is, könnyebben regenerálódik. Kell az energia!
Cukor? Inkább kerüld el!
Ha már az előző este is kerülted a cukros italok fogyasztását, akkor nagyon jól cselekedtél, hiszen ezzel sem terhelted a szervezeted feleslegesen! Másnap is inkább vízzel hidratálj, arra van inkább szüksége a testednek, nem a mérhetetlen mennyiségű cukorra!
Ötlet: miss.at
