2023.10.18. 17:25:00 8555 273

Töltött paprikát csak magyarosan? Inkább főzzünk ki belőle új ízeket!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Akár hiszed, akár nem, töltött paprikához hasonló ételeket a világ számos más pontján is készítenek. Ennek nyomán felmerült bennem az ötlet, hogy vajon a megszokott ízvilágú töltött paprikát hányféle különleges módon lehetne elkészíteni? Nézzünk rögtön együtt utána az izgalmas újításoknak!

Zöldségek és egy tál rizs - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Zöldségek és egy tál rizs

A töltött káposztát a magyar háztartásokban a tölteni való (azaz tv) paprika felhasználásával készítik. A kimagozott paprikákat darált hús, rizs, apróra vágott hagyma, tojás, pirospaprika és egyéb fűszerek keverékével töltik meg. Ehhez készül egy paradicsomos mártás, melyikben a paprikák a töltelékkel együtt főnek majd puhára.
Az eredeti recept ismeretében és más nemzetek konyháinak gasztro-közhelyeivel felvértezve máris eszünkbe juthat néhány olyan ötlet, amely a töltött paprika izgalmassá tételét szolgálja, pedig most csak még a töltelék jellegével fogunk játszani.

Húsmentes töltött paprika:

Aki vegetáriánus életmódot folytat, cserélje le a klasszikus hús és rizs kombót gombával és quinoával a töltött paprikában. Ehhez az ízvilághoz remekül fognak illeni a friss zöldségek és fűszerek.

Töltött paprika olaszosan:

Ha marhahús, akkor bolognai szósz, ugye? A kedvelt olasz recept alapján elkészített bolognai szószba kevert darált hús mellől nem hiányozhat az oregánó és a bazsalikom sem, mint fűszer. Ezeket a fűszereket tálaláskor frissen is rászórhatjuk a töltött paprikára. Apropó! a reszelt sajtot se felejtsük ki az ételből!

Töltött paprika mexikói módra:

A mexikói chilis bab mintájára készülő töltelékbe kerüljön chili, bab és kukorica a darált marha (vagy csirkemell) mellé. A sajtimádók reszeljenek cheddar sajtot is bele, majd az elkészült rendhagyó töltött paprikát tálaljuk korianderrel!

Görög / mediterrán stílusú töltött paprika:

A hagyományos hústöltelék mellett tartalmazzon némi olívabogyót, fetasajtot és citromlevet is a megtöltött paprika.
De készíthetünk tölteléket grillezett padlizsánt és paradicsomot is felhasználva, ekkor kedvünk szerinti mennyiséget helyettesítsünk ezek keverékével a húsból.

Töltött paprika indiai jelleggel:

Ebben a töltelékben a fűszerek játsszák a főszerepet. A basmati rizshez, főtt csicseriborsót, zöldbabot és curry ízesítéséhez való fűszereket (pl. kurkuma) adunk. A paradicsomos alapot pedig egy kevés joghurttal bolondítjuk meg.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Egy vacsora, ami nem emeli meg a vércukorszinted

Ha olyan ételt keresel, amivel biztos megtelik a pocakod, valamint ízletes és még a vércukorszintet sem borítja fel, akkor ez a töltött padlizsán tökéletes választás. A darált pulykahús magas fehérjetartalmával, a padlizsán pedig alacsony szénhidráttartalmával ideális alap az IR-barát és cukorbetegbarát étrendben. Ráadásul sütőben készül, így minimális zsiradékkal is fantasztikus ízt kapunk.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.

Citromos halfilé zöldséges bulgurral – könnyű és pénztárcabarát vacsora

Az egészséges ételek nem feltétlenül drágák. Egy egyszerű halfilé is lehet különleges fogás, ha friss zöldségekkel és néhány jól megválasztott fűszerrel készítjük el. A citromos halfilé zöldséges bulgurral könnyű, zsírszegény és gyors vacsora, amely nem terheli meg a pénztárcát sem. Ráadásul az elkészítése sem igényel sok időt, így hétköznapokon is ideális választás.