2023.11.12. 08:30:23 7670 254

Szereted a spagettit? És a sütőtököt? – Kombináld a kettőt!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Egy gyors tésztarecept sokszor kihúzhat minket a csávásból, ha egy gyors ebédre vagy vacsorára lenne szükségünk. A spagetti amúgy is tuti befutó, a sütőtököt is általában mindenki szereti, úgyhogy a kettő kombinációjából valami igazán finom és különleges jöhet létre!

Spagetti - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Spagetti

És nem utolsósorban gyors ételt is üdvözölhetünk a sütőtökös spagetti „személyében”. Íme, a hozzávalók:

  • körülbelül 20 dkg sütőtök, kis darabokra vágva

  • 5 dkg parmezán

  • 6 evőkanál olaj

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 2 evőkanál tökmag

  • 2 teáskanál citromlé

  • spagetti tészta

Pirítsd meg a tökmagot, majd tény ugyanígy a felkockázott sütőtökkel is. Add hozzá a fokhagymát, majd öntsd fel vízzel és körülbelül 5 percig főzd. Ha kész, add hozzá a citromlevet, parmezánt és pürésítsd az egészet. Közben főzd ki a spagettitésztát és ha kész, keverd össze a sütőtökös szósszal! Jó étvágyat hozzá!

Forrás: haushaltstipps.net

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

A színek zenéje – amikor a látvány is dallammá válik

A színeknek saját hangjuk van – még ha nem is halljuk őket a klasszikus értelemben. Van köztük lágy és vibráló, gyors és lassú, mély és magas. Ha figyelünk, a szemünk valójában ugyanolyan ritmust érzékel, mint a fülünk: a színek ritmust teremtenek a térben, érzelmeket hívnak elő, és finom dallamokat rajzolnak a gondolatainkba. A vizuális világ és a zene sokkal közelebb állnak egymáshoz, mint gondolnánk — mindkettő rezgésből, ritmusból és hullámokból születik.

Őszi szülői kiégés - Tippek, hogy bírd!

Ősszel, amikor a napok rövidebbek, a reggelek pedig egyre hűvösebbek, sok szülő tapasztalhatja, hogy egy kicsit kimerültebb, fáradtabb, vagy épp ingerlékenyebb a megszokottnál. Az iskolakezdés, a különórák, a házimunka és a munka összehangolása gyakran elég stresszes lehet, és ilyenkor könnyen észrevétlenül kialakulhat a szülői kiégés.

Hormonbarát életmód – egyensúly természetesen

A hormonjaink csendben dolgoznak a háttérben: ők szabályozzák az energiaszintünket, a hangulatunkat, az étvágyunkat, az alvásunkat és még azt is, hogyan reagálunk a stresszre. Mégis, legtöbbször csak akkor figyelünk rájuk, amikor kibillenünk az egyensúlyból – amikor jön a fáradtság, az ingadozó kedélyállapot, a „láthatatlan” puffadás vagy a rendszertelen ciklus. A hormonbarát életmód azonban nem bonyolult rendszerekből áll: inkább apró, tudatos döntésekből, amelyek segítik a test természetes ritmusát visszatalálni a stabilitáshoz.