SIBO – amikor a baktériumok rossz helyen telepednek meg
A bélflóra az egészségünk egyik alapköve, de mi történik, ha a jótékony baktériumok rossz helyen bukkannak fel? A SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) magyarul vékonybél bakteriális túlnövekedést jelent, és bár sokan nem is hallottak róla, meglepően gyakori probléma lehet.
Mi is pontosan a SIBO?
Normál esetben a legtöbb bélbaktérium a vastagbélben él, a vékonybélben pedig csak kis mennyiségben fordul elő. SIBO esetén azonban ezek a baktériumok a vékonybélben is elszaporodnak, ahol nem lenne a helyük. Ez felborítja az emésztés finom egyensúlyát, és számos kellemetlen tünethez vezethet.
Milyen tünetek jelezhetik?
A SIBO jelei sokszor összetéveszthetők más emésztési problémákkal, például az irritábilis bél szindrómával (IBS). Gyakori panaszok közé tartozik a puffadás, hasi fájdalom, gázképződés, hasmenés vagy székrekedés, sőt, akár fáradtság, bőrtünetek és tápanyaghiány is előfordulhat.
Mi okozza a bajt?
A vékonybélben a baktériumok elszaporodását több tényező is előidézheti: lassult bélmozgás, korábbi műtétek, gyulladásos bélbetegségek, hormonális változások, vagy akár hosszú ideig tartó, rostszegény étrend.
Hogyan diagnosztizálható?
A leggyakrabban használt módszer a kilégzéses hidrogén- és metán-teszt, amely megmutatja, hogy a szervezet a cukrok lebontása során mennyi gázt termel. Ez közvetve jelzi a baktériumok túlzott jelenlétét.
Mit lehet tenni?
A kezelés több lépésből áll: az orvos által javasolt antibiotikumos vagy növényi alapú kúra, majd az étrend módosítása (pl. alacsony FODMAP- vagy speciális szénhidrátdiéta) és a bélflóra támogatása probiotikumokkal. Fontos a kiváltó okok feltárása is, hogy a probléma ne térjen vissza.
