2023.10.01. 15:26:42 7365 255

Receptek vacsorához varázsütésre
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Egy vacsora elkészítésére nem kell feltétlenül sok időt és energiát fordítani. A következő cikkben bemutatunk néhány egyszerű és a gyomornak is könnyű receptet, amelyek segítenek abban, hogy gyorsan ízletes vacsorát varázsolj az asztalra.

Zöldséges omlett - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Zöldséges omlett

Zöldséges omlett tojásimádóknak

Egy omlett nem csupán reggelire, de estére is tökéletes választás, ha valami könnyűt és fehérjedúsat szeretnél fogyasztani. Ehhez csak néhány tojásra, tejre, sajtra és zöldségekre van szükséged. A zöldségeket felaprítod, a tojásokat felvered egy kevés tejjel, sóval és borssal, majd egy serpenyőben kisütöd. A tetejére reszelhetsz sajtot, vagy meglocsolhatod tejföllel. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vagy saláta tökéletes kiegészítője az omlettnek.

Csirkesaláta, nem csak fogyókúrázóknak

Amennyiben szereted a húsos ételeket, de nem akarsz sok zsiradékot fogyasztani, akkor a csirkesaláta ideális választás lehet. Ehhez csak meg kell főznöd vagy sütnöd egy csirkemellet, majd felcsíkoznod. Egy nagy tálban összekeverhetsz salátaleveleket, paradicsomot, uborkát, lilahagymát, kukoricát és bármilyen más zöldséget, amit szeretsz. A salátára rádobod a csirkét, és meglocsolod egy kis olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal. Ha szereted a sajtot, akkor reszelhetsz rá egy kevés parmezánt vagy feta sajtot. Hidd el, nem maradsz éhes az elfogyasztása után!

Banános palacsinta, ha édesre vágysz

Amennyiben édesszájú vagy, akkor a banános palacsinta tökéletes desszert lehet a vacsora után. Ehhez csak három hozzávalóra van szükséged: egy érett banánra, két tojásra és egy csipet sütőporra. A banánt villával összetöröd egy tálban, hozzáadod a tojásokat és a sütőport, majd jól elkevered. Egy serpenyőben kisütöd a palacsintákat mindkét oldalukon. Tálaláskor megkenheted mézzel, lekvárral vagy nutellával, és megszórhatod dióval vagy mogyoróval. Azért este is vigyázz a mennyiségekkel!

Reméljük, hogy ezek a receptek segítenek neked abban, hogy könnyű és finom vacsorát készíts magadnak vagy a családodnak. Jó étvágyat!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Biztonsággal ihatjuk-e a csapvizet?

A Világgazdasági Fórum szerint a világ vízkészlete válságos helyzetbe került, mely erőteljesen összefonódik bolygónk természeti tőkéjének kimerülésével. Nem beszélve az egyre kiszámíthatatlanabbá formálódott csapadékmintáról, a kritikus ütemben zsugorodó jégtakarókról, az egyre sűrűbben jelentkező áradásokról és aszályokról, az emelkedő hőmérséklet által megzavart teljes globális vízciklusról. Érthető, ha felmerül a kérdés: hogy állunk ma Magyarországon a vízkészlet kérdésével és a vízminőséggel? Biztonsággal ihatjuk-e a csapból folyó vizet?

Egyszerű, friss spárgából készült tavaszi ínyencség

Kissé korábban, mint szokott, de a meleggel együtt beköszöntött a spárgaszezon is. A spárga egy rendkívül népszerű tavaszi zöldség, melyet nemcsak finom íze, hanem kiemelkedő tápértéke miatt is kedvelünk. Ez a recept egy egyszerű, mégis ínycsiklandó módja annak, hogy élvezhessük a spárga friss, természetes ízét, miközben egy kis fokhagymával és sajttal még gazdagabbá tehetjük az élményt.

Mert a tökéletes tükörtojás igenis létezik! – Íme a titok!

A tojást sokféleképpen készíthetjük el, ezáltal lehet belőle finom reggeli, gyors vacsora, vagy a „mit főzzek ma?” kérdést megoldandó villámebéd. Ott van szinte minden ételükben, legyen szó főfogásról, desszertről, vagy éppen levesről. Az elkészítési módját illetően pedig mindenkinek más a kedvence.