2016.06.28. 17:39:00 15300 405

Miért egyél ananászt? – Okok azon kívül, hogy finom
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Édes íze, lédús, sárgás húsa van, nehezen lehet megszabadítani a héjától és szupergyümölcs hírében áll, mi az? Hát persze, hogy az ananász. Gyümölcssaláták, koktélok, torták, pizza, vagy akár húsok ízesítője, alapanyaga is lehet. De azon kívül, hogy finom, miért érdemes még az ananászt fogyasztani?

Ananász - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Ananász

Az íze sem elhanyagolható szempont, de emellett még rengeteg pozitív tulajdonsággal bír ez az ízes trópusi gyümölcs.

Miért is jó még nekünk az ananász?

-Ha épp diétázol, vagy épp csak szeretnél tenni valamit a karcsú alakod megtartásáért, mindenképpen iktass be a napi étrendedbe egy kis ananászt, hiszen valóban segíthet a fogyás folyamatában. Mindez a benne lévő rostanyagoknak köszönhető, amit csak lassan bírunk megemészteni. Így az ananász fogyasztása utáni teltségérzet tovább kitart, vagyis nem leszünk olyan hamar éhesek. Valamint az ananászban található tiamin, tehát B1-vitamin jót tesz az idegrendszerünknek, illetve hozzájárul ahhoz, hogy testünk a szénhidrátot energiává alakítsa.

-Az ananász rendszeres, ebben az esetben napi szintű fogyasztása segíthet látásunk javításában. A benne található A-vitamin és béta-karotin támogathat minket ebben, illetve abban, hogy elkerüljük az ideghártya megbetegedését.

-Az ananászban lévő bromelain nevű enzimnek hála kamatoztathatjuk véralvadásgátló hatását, illetve felveszi a harcot a gyulladásokkal is. (Vérhígító gyógyszerek mellett mindenképp érdemes óvatosan fogyasztani, illetve konzultálni kezelőorvosunkkal.)

-Szintén a fent írt enzimnek köszönhetően élvezhetjük fogfehérítő, „folteltávolító” hatását.

-Még mindig a bromelian, melynek köszönhetően az ananász helyre teszi gyomrunkat. Ha túletted magad például hússal, az ananász támogatja az emésztésed, segít lebontani a fehérjét. Emésztést segítő tulajdonsága abban is megnyilvánul, hogy rendszeresen fogyasztásával megelőzhető a székrekedés.

-Az ananász antioxidáns tartalmát kihasználva segíthetünk testünknek a méreganyagok elszállításában.

-Ez a finom gyümölcs felveszi a harcot a láz, a köhögés, vagyis a megfázás ellen. Ha „nyavalya” idején reggelente megiszol egy pohár ananászlevet, segíthet csökkenteni a lázat, és feloldja a torokban leragadt váladékot.

-Rendkívül jó izomgörcsök, izomláz ellen. Sportolók is szívesen fogyasztják edzés, nagyobb megerőltetés után.

Forrás: woman.at

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

SEMMELWEIS EGYETEM: A KÓROS SOVÁNYSÁG TOVÁBBRA IS ELVÁRÁS A DIVATSZAKMÁBAN

A divatmodellek csaknem 90 százaléka vélekedik negatívan a testéről, és több, mint kétharmaduk szigorúan kontrollálja, mit és mennyit eszik a Semmelweis Egyetem új, világszinten is egyedülálló nemzetközi kutatása szerint. Ez az első ilyen mélységű kvalitatív felmérés a témában, melyben a válaszadók majd’ 90 százalékáról az is kiderült, hogy túlságosan sovány, az elmúlt évek ún. „plusz méretes”, azaz „test pozitív” divatmozgalma ellenére. A kutatók a szélsőséges szépségideálok mentálisan és fizikailag is káros hatásaira hívják fel a figyelmet, melyek evés- és testképzavarhoz vezethetnek, és nem csupán a modelleket, hanem a rájuk példaképként tekintő fiatal lányokat is érintik.

A hátfájás legfőbb kiváltó okai és természetes kezelési lehetőségei

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2020-ban a deréktáji fájdalomban érintett emberek száma 619 millió körüli volt. Ez a megdöbbentő szám azonban a becslések szerint 2050-re akár 840 millióra is emelkedhet. A hát- és derékfájdalom a legkevésbé sem korlátozódik az idősebb korosztályra, hiszen szinte minden életkorban megtapasztalható. Ez a fájdalomtípus megnehezíti a mozgást, hatással van az életminőségre, valamint a mentális jóllétre egyaránt.

A sokat emlegetett pozitív gondolkodás – nem szabadna félvállról venni

A pozitív gondolkodásról való diskurzus olyannyira felkapottá vált az elmúlt évek folyamán, hogy óhatatlanul is felszínre törtek az ezzel kapcsolatos sarkítások, „értékhígító” elemek. Éppen emiatt történhetett az, hogy sokan elveszítették az érdeklődésüket a téma iránt, nem veszik komolyan az ezzel kapcsolatos nézeteket, sőt, olyanok is akadnak, akik egyenesen nevetségesnek és életellenesnek tartják a pozitivitást. Ezt a problémát igyekszünk az alábbi sorokban górcső alá helyezni, abban reménykedve, hogy néhány felhőoszlató válaszra lelünk mindeközben.